北京降糖特膳招商【唐乐膳】轻松降血糖100%有效!
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管住嘴，迈开腿，糖友生活依然美
香港影星万梓良曾患糖尿病两年，医生告知他需控制饮食和运动干预，结果身体经常处于饥饿状态，剧烈运动引起低血糖，苦不堪言。

那怎样走出糖尿病的生活误区呢？

首先，按需要吃饭，过度限食不可取。

糖尿病饮食治疗原则是合理控制总能量，采用低脂、高膳食纤维、高微量营养素的平衡饮食（如粗粮、蔬菜、豆类、薯类和水果等），这有助于控制血糖达标、减轻胰l岛β细胞的负担。每天膳食中的碳水化合物所提供的能量要占全天总能量的55%左右，如果过度限制饮食，能量摄取不足，身体经常处于饥饿状态，不仅容易引发低血糖，还会带来一系列的代谢问题。
  
如何解决饥饿情况？可采取少食多餐即两餐之间适当加餐，另外最近非常流行的糖尿病特膳——唐乐膳，因其富含β葡聚糖，与主食一起吃，胃排空时间延长，升糖速度慢，还可增加膳食体积，在避免摄入能量超标的情况下容易产生饱腹感。
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其次，科学运动有效避免低血糖。

科学运动可增加胰l岛素敏感性，有助于控制血糖，预防疾病和保持身体健康，这里讲的科学运动包括运动频率和时间，每周150分钟，每次30  分钟，先从较小的运动开始，并且餐后1小时后（空腹运动易导致低血糖），如果感到不舒服，要马上停止，立即检测血糖，发现异常就要寻求救助。
  

注l射胰l岛素的患者也可以运动的，只要选择适宜的注l射部位（最好是腹部），但注l射四肢会使胰l岛素吸收加快、作用加强，易发生低血糖，则不可运动。

最后，跨越心理障碍，生活可以美好的。

保持乐观的心态，坦然面对事实，把问题告诉家人、朋友、糖友，倾诉是缓解压力的好办法。多参加些糖尿病俱乐部等社会活动，学会控制疾病的方法，培养兴趣爱好，转移注意力，糖尿病人和正常人一样可以生活充满阳光。



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合理配餐摄入适量碳水化合物、适量蛋白质、低脂肪、多吃蔬菜，食。基本要求是控制摄入总热量。少食多餐，不饮酒、不吸烟、多饮水，高纤维素饮食。作为糖尿病的并发症，糖尿病肾病的饮食又有所不同，因为糖尿病一旦进入并发症。

保护心、脑、肾等各器官功能，阶段。就显得异常重要。糖尿病肾病的饮食原则是优质低蛋白质饮食，防治的主要原则应贯穿在整个过程中。目前在糖尿病肾病的饮食护理方面还存在一些误区，认为蛋白质并不是糖，所以吃多了不会对身。

这是错误的因为蛋白质在人体内会分解氨、酮酸及尿素，体造成什么损害。这些产物在一定条件下对人体产生毒性作用，加重肾脏的负担。因此长期大量摄入蛋白质的话，不仅会增加肝、胃部的负担，还会损害肾脏功能。尤其是对于晚。




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