内蒙稳控血糖食品【唐乐膳】轻松降血糖100%有效!
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管住嘴，迈开腿，糖友生活依然美
香港影星万梓良曾患糖尿病两年，医生告知他需控制饮食和运动干预，结果身体经常处于饥饿状态，剧烈运动引起低血糖，苦不堪言。

那怎样走出糖尿病的生活误区呢？

首先，按需要吃饭，过度限食不可取。

糖尿病饮食治疗原则是合理控制总能量，采用低脂、高膳食纤维、高微量营养素的平衡饮食（如粗粮、蔬菜、豆类、薯类和水果等），这有助于控制血糖达标、减轻胰l岛β细胞的负担。每天膳食中的碳水化合物所提供的能量要占全天总能量的55%左右，如果过度限制饮食，能量摄取不足，身体经常处于饥饿状态，不仅容易引发低血糖，还会带来一系列的代谢问题。
  
如何解决饥饿情况？可采取少食多餐即两餐之间适当加餐，另外最近非常流行的糖尿病特膳——唐乐膳，因其富含β葡聚糖，与主食一起吃，胃排空时间延长，升糖速度慢，还可增加膳食体积，在避免摄入能量超标的情况下容易产生饱腹感。
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其次，科学运动有效避免低血糖。

科学运动可增加胰l岛素敏感性，有助于控制血糖，预防疾病和保持身体健康，这里讲的科学运动包括运动频率和时间，每周150分钟，每次30  分钟，先从较小的运动开始，并且餐后1小时后（空腹运动易导致低血糖），如果感到不舒服，要马上停止，立即检测血糖，发现异常就要寻求救助。
  

注l射胰l岛素的患者也可以运动的，只要选择适宜的注l射部位（最好是腹部），但注l射四肢会使胰l岛素吸收加快、作用加强，易发生低血糖，则不可运动。

最后，跨越心理障碍，生活可以美好的。

保持乐观的心态，坦然面对事实，把问题告诉家人、朋友、糖友，倾诉是缓解压力的好办法。多参加些糖尿病俱乐部等社会活动，学会控制疾病的方法，培养兴趣爱好，转移注意力，糖尿病人和正常人一样可以生活充满阳光。



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临床上以高血糖为主要特点，因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰l岛功能减退、胰l岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。典型。

即三多一少症状。通常用紫灵芝来调养糖尿病，病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现。以恢复血糖平稳状态，防止糖尿病并发症。糖尿病患者生理上的变化糖代谢正常人血糖为～血液中糖的利用和转化储备有赖于胰l岛素的作用。

达到一定水平，因此胰l岛素的缺乏或不足时引起血糖升高。即超过肾糖阈、肾小管不能将其重吸收时，糖则溢到尿中形成糖尿。由于糖在体内不能充分利用，导致机体处于半饥饿状态，临床上出现三多一瘦症状。蛋白质代谢由于糖代谢。

导致体内蛋白质的分解加强，紊乱。合成减少，出现氮的负平衡。脂肪代谢体内所需热量大部分由糖提供，但脂肪通过肝脏分解成酮体，由血液带到肌肉组织进行氧化产生热量。糖尿病患者因糖的利用障碍，迫使脂肪分解加速，酮体生成。


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