沌口汉阳陈氏太极拳,陈超太极会,汉口陈氏太极拳
陈氏太极拳是当今太极拳各流派中传最早的一种，由河南温县陈家沟陈王廷所创。陈氏太极拳和中国传统文化、哲学、太极阴阳学、中医学、养生学、美学、心理学、运动力学、现在生理学、传统兵法等，都有密切关系。她的博击原理和古代军事学一脉相承。她历史悠久，内涵丰富。陈氏太极拳不仅是武术，是健身术，还是一种完整的人格修炼术。让我们为弘扬中华武术，共同继承发展、研究、提高这一武坛瑰宝而努力奋斗！
练陈氏太极拳时要求放弃杂念，呼吸自然，气要沉，神态如猫捕鼠，凝神敛气，不能散漫。同时又要做到神态镇定，防止动作僵硬变形。陈氏太极拳谚常讲"用意不用力"，初学者应当好好体会。用意不用力决不是要人缩手缩脚，动作拖沓无力。相反，用意不用力，正好有利于产生一种无坚不摧的力量，有人比喻为绵里藏针，有人形容说动作外形看上松柔，一旦接触到，犹如碰到钢筋铁骨。我认为，用意不用力，是要去除天生的蛮力、拙力，譬如练习举重时，屏住气，使局部肌肉持续紧张所产生的那种力。太极拳应当锻炼出来的是内劲，是意、气、力三者的结合。通过意识指挥，使身体协调气血通畅，在发劲时，就能运用自如。陈氏太极拳练习者的肌肉力量比不上专业举重运动员。然而，前者优势在于他能在意识控制下，瞬间发劲，给人迅雷不及掩耳之感。正所谓"运用之妙，存乎一心之间"。
*您的姓名：
*联系手机：
固话电话：
E-mail:
所在单位：
需求数量：
*咨询内容:
898995850
