武汉汉口陈氏太极拳、陈超太极会、武汉洪山陈氏太极拳
陈氏太极拳在演练时，要求一动无有不动，节节贯串，这种运动方式，从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。
顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随。内外结合快慢相间，节节贯串运动都溶为一体。从脏腑组织到肌肉组织、关节韧带、、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰富发达，骨骼强健有力，使骨的理化特性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗脱臼能力。俗话说：“老人先老腿”，陈氏太极拳上述练法，对老年人关节病（关节僵硬、行走坐起不便、足膝萎软、屈伸不利、骨质增生）有很好的预防作用。
矛盾对立的统一，相互配合，相互制约的拳脚动作为太极拳。
中华武术，源远流长，太极文化享誉中外。陈氏太极拳起源于河南温县陈家沟，由陈氏家族第九世陈王廷创编于明末清初。陈氏太极拳是最古老，最负盛名的一种，它是各派太极拳的始源。陈氏太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值。长久锻炼陈氏太极拳能让我们强身健体，轻松瘦身，高级程度可以防身自卫。比如，练陈氏太极拳有益延年祛病，受益终身，对预防关节酸痛。
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