供应 稼祺藜麦咖喱饭
藜麦（quinoa）咖喱饭，很早就有这样一个念头藜麦咖喱饭
藜麦&咖喱，一个是主粮，一个是调味品，她们均来自遥远的神秘国度，古老文明与文化诞生发祥地藜麦咖喱饭
藜麦，南美洲，太阳门，古印加文明发祥地藜麦咖喱饭
咖喱，亚洲南部，印度等国家，佛教的传承地藜麦咖喱饭
藜麦的典雅&咖喱的浓烈，两者会是一种什么样的结果和味道呢？期待。。。。。。
一、食材：藜麦、咖喱、胡萝卜、土豆、洋葱、橄榄油
稼祺藜麦
二、制作步骤：
1、 藜麦入冷水锅，水要多些，是米的至少五倍，
2、 水开后计时8分钟，捞出，沥干水分，放蒸锅中蒸10分钟
3、 胡萝卜、土豆、洋葱切丁，入油锅翻炒，约三分钟，变色，倒入开水，煮3分钟，土豆熟，放入咖喱，搅拌，熬大概2分钟，汁浓浓的那种
4、 将咖喱汁浇到藜麦上
5、咖喱藜麦饭捧出稼祺藜麦
嗯~，闻着就令人垂涎了藜麦咖喱饭，咖喱与藜麦的完美结合......香浓与藜麦跳跳的弹......
但，有点小遗憾，咖喱的味道太浓，掩盖了藜麦特有的清香
藜麦咖喱饭温馨小贴士：
1、 蒸的目的是为了更精道，如果时间不够，可以直接煮，煮12分钟，熟即可
2、 炒土豆时，水要一次性放足量，再加水的时候，容易稠度不够
藜麦，富含氨基酸及多种矿物质，补充身体所需微量元素；咖喱，是由特有的香料精制，能促进胃肠蠕动，增加食欲，这两种材料的结合，多吃不用担心热量和增加脂肪问题，还可改善肠胃功能。
美味与健康，都要拥有
稼祺藜麦，可以实现！
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