陈氏太极拳精要18式视频、陈超太极会(图
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- 供 应 地:湖北省武汉市
- 发布公司:武汉禅武太极体育文化传播有限公司
- 产品型号:VD1855
- 品 牌:陈超太极拳
- 发布日期:2017/6/6 9:31:13
- 联系人QQ:380572251

详细说明
陈氏太极拳的一般锻炼要先练简单的动作,待有一定基础再学传统老架。单练,定式练,连续练,或成套练均可。练好陈氏太极拳,首先是练好拳架,学会一式再练一试,模拟揣摩,参悟其理,不可贪多,”欲速则不达“,”循序渐进“,而且要不断地请老师纠正动作。
练习陈氏太极拳
练陈氏太极拳要因人制宜,保持呼吸的自然,不要生硬勉强,违背呼吸的自然规律,以免有伤身体。 生命在于运动,运动其乐无穷,穷其陈旧,换来新生。祝愿爱好陈氏太极拳的朋友们健康长寿!

<p><p>陈超老师来自陈家沟陈氏太极拳第十一代传人 河南省一级拳师 国家'级社会体育辅导员 华科大武协特聘指导老师 01年拜太极大师朱老虎为师学传统陈氏太极拳内功技击法 07年拜太极奇人贺国英为师系统学太极擒拿法 陈氏太极拳运动,顺自然、合生理,最宜于养身。太极拳架子之首,有预备式,此式垂手自然直立,全身放松,将思想丢开。将工作劳碌忘却。如将千般重担放下。心中安静,脑部亦获休息,其益为何如耶。及乎提手举足,开始练拳,则一动无有不动,全身骨节无有不舒畅者,全身筋络无有连动不到者。 每日练三套太极拳,即能将身上脂肪水份,连带风湿,由毛管排浅而出,故肥者可以练瘦。故虽食补品而无效。若能每日练三次太极拳,可使血脉流通。提起精神以辅助之。 现武汉禅武太极体育文化传播有限公司,正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳,共同发扬我国的太极文化,增强全民健身意识。
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