陈氏太极拳精要18式视频、陈超太极会(图
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- 供 应 地：湖北省武汉市
- 发布公司：武汉禅武太极体育文化传播有限公司
- 产品型号：VD1855
- 品 牌：陈超太极拳
- 发布日期：2017/6/6 9:31:13
- 联系人QQ：380572251
详细说明
陈氏太极拳的一般锻炼要先练简单的动作，待有一定基础再学传统老架。单练，定式练，连续练，或成套练均可。练好陈氏太极拳，首先是练好拳架，学会一式再练一试，模拟揣摩，参悟其理，不可贪多，”欲速则不达“，”循序渐进“，而且要不断地请老师纠正动作。
练习陈氏太极拳
练陈氏太极拳要因人制宜，保持呼吸的自然，不要生硬勉强，违背呼吸的自然规律，以免有伤身体。 生命在于运动，运动其乐无穷，穷其陈旧，换来新生。祝愿爱好陈氏太极拳的朋友们健康长寿！
<p><p>陈超老师来自陈家沟陈氏太极拳第十一代传人 河南省一级拳师 国家'级社会体育辅导员 华科大武协特聘指导老师 01年拜太极大师朱老虎为师学传统陈氏太极拳内功技击法 07年拜太极奇人贺国英为师系统学太极擒拿法 陈氏太极拳运动，顺自然、合生理，最宜于养身。太极拳架子之首，有预备式，此式垂手自然直立，全身放松，将思想丢开。将工作劳碌忘却。如将千般重担放下。心中安静，脑部亦获休息，其益为何如耶。及乎提手举足，开始练拳，则一动无有不动，全身骨节无有不舒畅者，全身筋络无有连动不到者。 每日练三套太极拳，即能将身上脂肪水份，连带风湿，由毛管排浅而出，故肥者可以练瘦。故虽食补品而无效。若能每日练三次太极拳，可使血脉流通。提起精神以辅助之。 现武汉禅武太极体育文化传播有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，增强全民健身意识。
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