“太极拳具有下列四个基本特征，缺一就不是太极拳”。
1) 太极拳是拳术，具有技击性。其套路招式符合拳理，具有攻防含义，能够产生攻防实效。
2) 太极拳属于内家拳术，内外兼修。
3) 太极拳的拳学理论具有哲理性。
4) 太极拳符合医理，具有健身功效。太极拳根据古代养生术、吐纳导引，传统医学的经络学、等医学养生理论，确立了注重意气、形神合修的修炼方法。现代医学对太极拳运动的研究证明，太极拳运动是符合医学科学、具有独特的健身功效的运动项目。
陈氏太极拳 十九式
陈小旺大师，为让更多的人了解陈氏太极拳，宏扬陈氏太极拳而在学习难度较大的陈氏老架太极拳一路的基础上，简化为十九式太极拳。此套路为习练陈氏太极拳的入门套路，以柔为主，柔中有刚。动作舒展大方，连绵贯穿，沉着稳健，一动无有不动；一静百骸相随。它既保留了陈氏太极拳的风格和特点，又是初学者的良师益友。
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