陈氏太极拳老架一路
1,预备势 2,金刚捣碓 3,懒扎衣 4,六封四闭 5,单鞭 6,金刚捣碓 7,白鹤亮翅 8,斜行 9,搂膝 10,上三步 11,斜行 12,搂膝 13,上三步 14,掩手肱拳 15,金刚捣碓 16,撇身拳 17,青龙出水 18,双推手 19,肘底看拳 20,倒卷肱 21,白鹤亮翅 22,斜行 23,闪通背 24,掩手肱拳 25,六封四闭 26,单鞭 27,云手 28,高探马 29,右擦脚 30,左擦脚 31,左蹬一跟 32,上三步 33,击地捶 34,踢二起 35,护心拳 36,旋风脚 37,右蹬一跟 38,掩手肱拳 39,小擒打 40,抱头推山 41,六封四闭 42,单鞭 43,前招 44,后招 45,野马分鬃 46,六封四闭 47,单鞭 48,玉女穿梭 49,懒扎衣 50,六封四闭 51,单鞭 52,云手 53,双摆莲 54,跌岔 55,金鸡独立 56,倒卷肱 57,白鹤亮翅 58,斜行 59,闪通背 60,掩手肱拳 61,六封四闭 62,单鞭 63,云手 64,高探马 65,十字脚 66,指裆捶 67,猿猴献果 68,单鞭 69,雀地龙 70,上步七星 71,下步跨肱 72,双摆莲 73,当门炮 74,金刚捣碓 75,收势
第十六势 下演手红拳
势名考释:
老谱原名"青龙出水".陈鑫先生著《陈氏太极拳图说》中此势名"下演手捶",可以说明动作的方向.而且后面猿猴献果一势,陈鑫先生名之为"青龙出水"并加解释说:右手如鞭穗旋转着,配合右足蹬力,跃向右前方,如同鱼友出水之势.言之有理,因改名"下演手红捶".
要领:此势共3个动作.眼以右前方为主;身右,右,左共3转;步法从右侧马步变右半盘步;手法包括右下掤,蓄劲,左引右下击等法.
功用歌诀:
演练手捶方向变,手转互变有高见.
右转肘挤铁门拴,突转一捶裆中现.
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