修炼陈氏太极拳
陈氏太极拳的拳理，应用了中国的传统文化核心思想，以《易经》始祖，融汇《老庄》思想，将人的身体、精神与自然融为一体，真正做到了“天人合一”！从拳理上来说，心意的控制，气息的调停，牵动身体的运动。
学到一定程度了，太极拳是一定要专研它的深刻内涵的。太极拳有十大要论”理、气、三节、四梢、五脏、六进、身法、步法、刚柔”，这十大要论的核心就是“天人合一”的哲学思想，也是儒家和道家的基本要素。“修身齐家治天下”中的“修身”，就真正可以做到身体与精神的同步修炼了。
练陈氏太极拳的好处
练陈氏太极拳时要“以意行气，以气运身”。这样可以使全身之气机通调无阻，气运血行，血脉自然和顺。经络是人体气血运行的通路。陈氏太极拳以气运身的螺旋运转和“”运劲似抽丝“的练法，通过”立如枰准，活似车轮“的轴心运动，周身节节之间，畅通经络，调和气血。这样就可以达到气运血行，血旺气足，血脉和顺，气机畅达，精力旺盛，抗病力强的效果。
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