供应洛阳润农铁皮石斛种苗种植方法种植技术天康铁皮石斛
●铁皮石斛银耳羹
△健康功效：
枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
△食材用料：
新鲜铁皮石斛2-3枝、干银耳2大朵、枸杞子数粒、冰糖少许。
△菜谱做法：
1.干银耳冲洗后用水泡发，枸杞子洗净用少许水浸泡一会。
2.将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段。
3.泡好的银耳用流动水冲洗干净，撕成小朵。
4.砂锅中倒入水，把石斛段和银耳放入，大火煮开后，转小火5.30分钟时将枸杞子和冰糖倒入，继续炖至银耳软糯即可。
●蜂蜜铁皮石斛汁
△健康功效：
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
△食材用料：
鲜铁皮石斛20克、蜂蜜、水
△菜谱做法：
将新鲜铁皮石斛洗净晾干水分，切碎放入搅拌机中，加入适量蜂蜜和清水，搅拌至粉碎即可，可以过滤后饮用，但鲜石斛的渣最好一起服用，效果会更好
△菜谱小贴士：
可每日饮用，特别适合免疫功能低下者;亚健康人群;烟酒和夜生活过度人群;女性的美容养颜;肿瘤患者的辅助治疗;注重日常生活保健的大众人群。
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