养生超市介绍生活作息养生法
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- 供 应 地：浙江省杭州市
- 发布公司：杭州赛旭食品机械有限公司
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- 发布日期：2013/7/27 22:18:29
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详细说明
养生超市介绍生活作息养生法
所谓生活作息之养生就是将养生诸法应用于现实生活中，以形成良好的生活规律，树立良好的精神境界，合理饮食，住所环境清新淡雅，安全卫生，从而达到健康的目的。传统的医学认为，人体阴阳气血的变化，随时间的变化而不同。早晨，万物生发，阳气逐渐增强，非常适合户外运动，人应该起床;中午，阳气最盛的时候，生命力也最旺盛，适合工作、学习和各种活动;到了夜晚，阳气最虚，阴气最盛，人最需要休息，应当卧床就寝。也就是说，我们的生活要有规律，遵循这个规律，就可以健康长寿。
现代医学研究发现:“过量饮食会使儿童发育过早”，日本关东大学临床调查发现:“约30阶40%的老年痴呆症患者，与其年轻时食量偏多有关”〔86]。日本九州大学研究发现:“实验性大鼠摄入大量食物后，鼠脑中的酸性纤维母细胞生长因子比实验前增长数万倍，检测发现人进食过饱后也会出现类似的情况”「洲。而该因子可使毛细血管内皮细胞增生细胞和脂肪细胞增殖，促进脑血管动脉粥样硬化，所以是使机体组织细胞衰退的因子〔叫。这样不仅使大脑皮质的血氧量减少，而且脑神经细胞也会因缺血、缺氧而退化、坏死，致使大脑早衰，严重危害青少年的智力，所以有通过适量限制饮食量，才可以控制酸性纤维母细胞生长因子的生成，延缓大脑的衰老。
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