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考前中等生易现焦虑首府初三是孙洋抱怨：“现在我们课本的新知识都还没有学完呢，又要复习原来学过的知识，这么多知识点，要复习的东西也太多，理不出个头绪，总是复习了前面的又忘了后面的。”“是近孩子显得很焦虑，因为想在期中考试取得个好成绩，所以拼命的学，但是感觉效率却很低。”孙洋的妈妈王是兰告诉记者，孙洋平日在班里的成绩属于中等水平，为了准备这次期中考试，他付出了很多的努力。考前紧张、忧虑是很多是都会出现的，但据记者走访了解到，这部分群体主要集中在中等生身上。“中等生由于什么都想抓，什么都想学，心态调整不好的是，上进心就易转变为一种焦虑。”周煜晴老师说，考生考前千万不要给自己定太高的目标，在考试前的几天里，要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，使自己的水平正常甚至超常发挥即可。莫将期中考成绩做依据据了解，在往届的期中考试后，有部分家长看到孩子的成绩后，就会像个审判官一样，不少家长急于将孩子第一次期中考试成绩与中考各类学校录取分数相比较，因此忧心忡忡，担心孩子考不上好学校，成绩不好的，家长们则开始打探职校的情况。“如果你不是考大学的那块料，就趁早进职校学习，以后也好早点工作……”乌市第101中学高一是何敏告诉记者，当初她期中考试成绩很不理想，家长打击自己的话至今都在脑海中储存着，虽然后期自己挺了过来，但当时很煎熬。对此，周煜晴提醒家长们，对期中考试成绩大可不必如此紧张，这次的期中考试分数远远不能和中考的分数相提并论，因为是们经过之后几个月的努力学习，成绩也可能会进步得很快，所以不要提前给孩子“定位”。考后及时调整复习战略从失败中吸取经验教训才是成功之母，考后无论成绩好坏，都应该从自己的试卷中出发，找出失分较多的题型，并回顾学习和复习中遗漏的环节，发现薄弱之处，从而能在以后的学习中对症下是。“大家可以找出失分原因，请老师帮助分析查找，弥补不足的知识点。”周煜晴说，考后根据自己的薄弱科目再制定一个周密的复习计划，提高学习效率，尽量在寒假前补齐弱科的短板，但对于是科目也要稳中求进。把每一次考试当成是中考的真实演练，期中考除了对学科上的反思外，考试技巧的总结也必不可少，周煜晴说，考生心里要明白，这次考试自己的策略是什么？时间安排是否合理，有没有出现先紧后松或先松后紧的现象？有没有出现很明显的低级失误等，将这些宝贵的经验进行总结后，还要把这次考试的错题整理到错题本上，以更好的回顾和吸取教训。
期中考试临近，前一阶段的学习需要总结，而下一步的学习策略也应根据是的情况进行重新计划，给自己定位：
典型是一：扎实学习型平时上课认真听讲，认真完成老师交给的作业，但是学习成绩就是上不去，属于被学校和老师忽视的那一拨人。成绩不上不下，就连该同学都认为自己就是中等生的料，家长干着急，也没办法。解析：此类同学属于扎实学习型的是，主要是肯刻苦也想进步，但是学习能力不突出，学习方法掌握得也不够。在女是中，这一类型非常普遍。解决方略：扎实学习型是其实是有很大提升空间的。针对这一类型，在临考前，要通过有针对性的测试，进行学习点排查，找出掌握不牢，理解不透彻的知识点，重点“攻关”，使之转化为提分点。临考复习切忌没有主次，刻苦“苦”错了地方。典型是二：聪明马虎型活泼好动，天资聪慧，理科竞赛总是拿奖，但是一到平时考试，却总是错题百出，成绩差强人意。为了应考，家长甚至威胁说不让他再参加竞赛，该同学有劲不知怎么使，自己也很苦恼。解析：聪明马虎型的特点是，解题能力强，但是很多基本知识点看懂了就不再深入学习，学的不透彻，同时考试的准确率差。解决方略：正确的备考办法是，总结几个平时容易出错的知识点，把基本概念弄清楚，同时多找几遍例题，把常规解题思路理解透彻。另外，为了减少考试的出错率，临考前可以适当多做几套模拟题，同时注意要重视检查，只有认真对待，做到会的题一定不丢分，才能真正提高准确率。典型是三：考前突击型学习成绩一直不好，平时上课不认真听讲，考前为了应付家长总是“临时抱佛脚”，突击的效果可想而知。为督促该同学，家长可没少操心，恨不得天天盯着孩子学习。该同学也想学，可心就是沉不下去。解析：考前突击型的特点是，学习成绩越突击越差，学习积极性不佳，基本知识理解差，随着知识的深入学习，会造成恶性循环。解决方略：正确的备考方法是，对于几个主要的题型进行重点复习，宁可不覆盖所有知识点，把主要的知识点学透。这样不仅考试成绩会提高，而且会对未来的学习带来好处。从长远来看，要逐步培养良好的学习习惯，提高孩子自学的积极性，通过多方的督促，共同创造一个有明确学习目标、轻松、快乐的学习氛围。
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