青州空中瑜伽课程
前几节的空中瑜伽体验课，大家感觉效果都不错，今天系统的总结了一下空中瑜伽的特别益处分享给大家，没有体验的朋友快快报名吧，绝对让你爱上它哦！
1.安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在反重力的情况下，一些体式更好地借力使力不费力的完成，尤其是对肩、颈、腰、背、膝盖有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
2.轻松倒立，效果显著。接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。
3.脊柱的自然牵引效果。在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等效果明显。
4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢。在吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。我们身体会自主的启动深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
----------------关于青州金水合瑜伽 -----------------
金水合瑜伽——瑜伽的一片净土！我们热爱生活，热爱瑜伽，愿与大家一起分享瑜伽带来的快乐！
金水合瑜伽于2010年创馆，一路走来，感谢有你！
金水合瑜伽开设：高温瑜伽、纤体瘦身瑜伽、艾扬格理疗修复课程，阿斯汤加，流瑜伽，阴瑜伽，舞韵瑜伽等时尚人士喜爱的经典项目；同时，开设埃及风情肚皮舞、印度风情肚皮舞、民族风情肚皮舞等健身热舞，赢得许多追求健康、和谐、优雅人士的青睐。
公司名称：青州金水合瑜伽会所
公司地址：青州市益王府南路海天丽景沿街
公司电话：0536--3203033
网址：www.qingzhouyujia.com
青州首席专业瑜伽学习资讯微信平台
微信公众号：jinshuiheyujia
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