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做练习切忌先看答案
立足课本 提升效率
期末复习是系统回顾知识,训练量也会较平时加大,这时不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪,可以把功课分成若干部分,每部分限定时间,例如1小时内完成这份练习、8点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提升效率,还不会产生疲劳感。
要立足课本:对基本概念、基础知识掌握不到位是学习问题的根源,所以应从源头抓起。但这绝不是简单地把课本看一遍,做例题就比看例题效果好,做题后发现问题及时回去看书就比单纯地看书效果好。
团结协作:和同学互相讨论、互相解疑,以达到共同提升的目的。你若对问题没有深刻理解和真正掌握,你是经不起问的,你也就不能给予他人以满意可信的回答。互相讨论中可以暴露出复习过程中的漏洞和不足,从而得到补充提升。
增强自信 正确记忆
人的潜能是可以挖掘的,语言引导思维,为了兴趣的良性循环,要不断地对自己进行暗示和鼓励。告诉自己,书本很简单,我一定可以搞定。困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。所谓的“困难”,给人的第一印象就是“惧怕”、“辛苦”和“遥远”。课本也像朋友,多亲近,也就不会这样了。
记忆有重要的时间段,即临睡前和起床后。短时记忆:5:30—7:30;长时记忆:14:00—17:00;深度思考:20:00—22:30。对于一些东西,要重复记忆,如英语、数学公式等。另外,记忆有四个层次:数字——— 文字——— 声音——— 图像,其中图像是最高级的记忆技巧。在考试的时候,你能在脑海里打开书,然后翻页,虽然看不见书,但已然在看书。
如果记忆不在状态,可以适当放松一下,比如做做运动、 转 换学习内容、学习环境等。
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