深圳新学期因材施教迅速提分/龙岗区秋季名师高效班
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当发现自己的学习成绩退步，跟不上进度时，不要灰心丧气、放任自流。而要自信、自强、自尊、自爱，要坚信“天生我才必有用”。同样是学生，别人能学好功课，自己就不能吗？
要奋起直追、奋发图强。成绩退步后，要采取什么样的补救措施才能追赶上去呢？
下面为你提供几点方法，
（一）思想上要彻底找出学习退步的原因，然后对症下药。
（二）先倒回补课。立即从现在不懂的地方倒退回去，检查前面学过的知识，从哪个部分起没有弄通，原因是什么？这是退步的“根”。应从这个“根”起补课，才能赶上进度。
（三）对现在的新课，要做到课前预习，课内认真听课后及时复习．预习时千方百计弄清前面已学过而自己又未懂的知识，否则新课旧课还是脱节，肯定学不好新课。
（四）要不耻下问，虚心向老师同学求教、问，要三思而后问，要经过自己认真反复思考分析后，还是找不到解决问题的方法时才去问别人。不要问答案或结果是什么，而是要通过问来启发自己掌握分析。解决问题的方法．
（五）要多练、反复练。要以总结归纳同类题目的觖题规律为目的去多练，反复练，才不枉为练。
 一个科学合理的学习计划，需要定时定量地完成，如果能做到严格执行学习计划，谁就能无往而不胜。一般来说，计划比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。
      学习计划是通过向学习目标的道路，定时定量地完成学习计划。定时定量学习，是指按时在大致规定的时间内，完成一定量的学习内容。根据大脑的学习规律，每个人每一天只有定量学习才能取得较好的学习成绩。知识积累同样是定时定量的积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。
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