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详情介绍：近几年全球各地天灾频繁，汶川地震、日本地震、云南地震，让人们觉的这些离自己并不遥远。遇到天灾时的自救问题随即成了人们关注的焦点，我就遇灾急救问题做了一个简单的小结，以供读者参考。  

一般自救包本身都有防火、防水功能，内装物大致分为应急食品、应急日用品、自救工具和求救工具。可以依照个人需要量身订购内装物，但就算塞得再满，也不要超过5公斤，若是超重就需要在底部加装滚轮，以便女性也能随身带着逃。建议将护照等重要证件与应急现金统一放在一个小包内，便于拿起来就走，而不是临时才手忙脚乱到处寻找。  

应急食品方面，易开罐式的现成稀饭，或是加点水就会膨胀的压缩饼干，外加瓶装水。保质期需在3年以上。婴儿奶粉的保存期限都要在5年以上。能帮助地震中被困人员度过待援的黄金72小时，并做更长时间的待援坚持。  

急救医药包  

在地震中有许多人是在极度虚弱的情况下因失血或感染而遇难的，自救包中的医疗产品，能为被困者提供止血+简易外伤处置+抗感染的必要帮助，为生命构筑安全防线。消炎、止痛、抗感染等应急药品必不可少。其余参考清单如下：  

纱布垫、纱布垫、绷带、外伤敷料包、不粘贴敷料包、可粘贴绷带、消毒纸巾、急救药膏、手套、剪刀、镊子、手指夹板、敷眼垫、酒精棉签、聚维垫、尼龙包。  

应急日用品  

在列出的参考清单之外，还有一点需要特别强调的就是灾后防疫的用品，包含简易马桶、除臭剂以及排泄物固化剂。因为大灾之后很容易发生大规模的疫情，所以灾后防疫的用品不可忽略。  

急救保温毯（可以御寒保温，可以防晒，也可以应急储水使用）、水净化药片、10升水壶、12小时取暖袋、紧急雨披、地震普及知识扑克牌、胶带  、防尘口罩（可有效防止粉尘窒息及阻隔病菌）、多功能刀  、防水火柴  、皮手套、  地面篷布、撬棒、尼龙绳、填色书、蜡笔、手纸、湿纸巾、垃圾袋、卫生巾、可锁保鲜袋、牙刷、牙膏、干式洗发精、地震科普扑克（宣传和普及地震相关知识，包括地震基本知识、防震知识、避震知识、以及历史上部份特大地震）、拉杆箱。  

自救和求救工具  

12小时萤光棒、收音机、手电筒  (无电池)、紧急口哨、指南针、多功能求救器、工兵铲、防滑手套（可降低挖掘时器械及各类垃圾对手的磨损，起到更好的防护作用）。  

地震后被困人员可评估一下自己的生存空间，在确保安全的情况下，拓宽自己的生存环境，去除挤压身体的垃圾，并对空间简单加固及支护，以防止自己在待援期间遭受余震带来的致命伤害。当然，如果被困者足够幸运的话，也可以利用专业的工兵铲逃离灾难现场。  

强震后，基础设施都会遭受严重破坏，被困者快速获知外界消息非常重要。被困者可以通过自救包中的手摇发电产品用来照明，可通过收音机了解外界救援情况，并在救援人员到达时及时使用求救哨及报警器，发出求救信号，在尽可能短的时间内脱离险境，获得救治。  

平常时期的预防工作  

１、经常清点自救包，检查产品是否齐全正常，并根据需要补充食品、水、衣物等，并把防震自救包及其他应急物资储存到预先选定的相对安全区域。  

２、  地震发生时，躲避到预先选定的相对安全区域，打开自救包和电筒，佩带防尘口罩，防止大量灰尘涌入呼吸道造成窒息。  

３、  如果不幸被困，应首先确定是否受伤，如受伤，应立即取用急救医药包，进行止血及应急医疗处置，并服用药品存储盒中预备的消炎、止痛、抗感染等药品。  

４、  用指南针确认自己方位，佩带防滑手套，在保证安全的情况下，  利用工兵铲清理、拓宽、加固被困空间。  

５、  如环境温度偏低，应用急救保温毯包裹身体，保存体力，并利用多功能自救器打开收音机了解外界救援进展情况。  

６、  节约食用压缩干粮与应急饮用水，安静待援。  

７、  一旦了解到救援人员到达，应利用求救哨、报警器等发出求救信号，及时获得救助。