供应产妇不宜吃得食物有哪些
产妇不宜吃得食物有哪些 产妇在产后需要大量的营养补充，可是这并不意味着什么东西都可以吃的。一些食物对产妇的恢复并没有好处。北京月子餐公司介绍产妇不宜吃得食物有哪些：
产妇不宜吃的食物1.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
2.香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
3.药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。
4.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
5.产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等；一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮；咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮；太过刺激的调味料如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。
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