北京怀柔区社区健身器材厂家绝无仅有低价直销
北京怀柔区泉河街道社区健身器材厂家；联系人;薛楠。咨询电话：15321717349;联系QQ：3334526732，
厂家直销价格，我们开厂十几年以来一直以信誉至上，品质第一位宗旨。您可放心购买，北京怀柔区社区健身器材厂家主要生产室外健身器材：腿部按摩器、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人腹肌板、腰背伸展器、棋牌桌、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园以及各种体育比赛用品等等。
北京怀柔区泉河街道社区健身器材厂家室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。
北京怀柔区泉河街道社区健身器材厂家提醒您注意事项一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。
何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。四是力量器材。(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
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