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科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。
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传统的仰卧起坐,除了让你的头部、肩部和背部容易染尘以外，颤颤悠悠、经爆脸红的仰卧体验倍感力竭和狼狈。早晚AD收腹运动机美腹器(腰腹消脂活力机)让仰卧起坐变得简单、顺滑，更大的起坐幅度，更舒适的仰卧体验和更有效的健康支持。
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