[养生密码]核桃黑之麻黑豆粉
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核桃：性温、味甘、无毒，具有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、美容乌发等功效；不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。 经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能；核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
黑之麻：性平，味甘，入肝肾经；补肝肾，益经血，润肠燥，乌须发。健脑益智，延缓衰老，美容养颜；黑之麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。
黑豆：黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
经过上面这么细致的分析，相信大家对核桃黑之麻黑豆粉的功效都很清楚了，既然是有这么多的功效，那么用来养生真的是非常不错的！让自己越来越年轻，越来越健康！！！
[养生密码]核桃黑之麻桑葚粉（补脑益智，乌发秀发，补脾抗氧，益精固本，强身壮腰）
配料：黑米、红枣、黑之麻、桑葚、红豆、黑豆、淮山、核桃
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