[养生密码]薏仁米的功效与作用及禁忌
【养生密码】五谷杂粮养生【养生密码网址】 http://www.ys-mm.com/ 【养生密码客服电话】400-096-2288 。天然五谷原材料新鲜现磨 秋冬季食补圣品 营养代餐粉营养早餐粉 熟五谷杂粮粉 温开水冲泡 1分钟即可 香醇营养不上火 调理亚健康天然食品，【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉，【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉，【养生密码】阿胶红枣黑米生姜粉，【养生密码】葛根木瓜淮山魔芋粉，【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉，【养生密码】葛根莲子小米绿豆粉。上京东搜索[养生密码]即可购买！
其实我们生活中极为常见的薏仁米就是是薏苡的种子，我国营养专家指出薏仁米具有极高的营养价值，经常食用可起到很好的养生保健功效。
功效与作用：
1. 祛痘
在平时生活中多吃些薏仁米可有效起到祛痘的作用，这无疑是油性皮肤人群的福音。相较于其他肤质的人群而言，油性皮肤的人群更容易长痘痘，专家提醒这部分人群在平时生活中应该适当多喝些薏仁
2. 美容养颜
薏仁米不仅具有极为有效的祛痘功效，同时对皮肤而言还具有很好的美容功效。因此专家建议爱美的女性朋友在日常生活中应该多吃些薏仁米，甚至有研究发现，薏仁米的美容功效比任何昂贵的化妆品都有效。这是由于其中含有大量丰富的维生素A、c、b等于营养物质，这些都具有非常有效的美容功效，经常食用可美容养颜，尤其是一些已经开始长皱纹的女性在日常生活中更要注意多吃些薏仁米，其中所含有的胶原蛋白和酶类等物质可刺激皮肤细胞的生长，从而起到去皱纹以及淡化皱纹的作用。
3. 消水肿
其实生活中很多人之所以看上去身材臃肿，与肥胖并没有多大的关系，多半原因是水肿所致。闲相信有很多人在早上起床后都会发现脸部以及眼睛部位会出现浮肿的情况，除了脸部会如此之外，我们人体各个部位都会出现有不同程度的浮肿现象。这是导致我们肥胖的主要原因，因此专家建议这部分人在平时生活中不妨多吃些薏仁米，它具有很好的消水肿功效。
除了要注意多吃些薏仁米消水肿之外，还要注意在晚上睡觉前千万不要过量的喝水，大量喝水势必会导致你出现有身体浮肿的情况。
禁忌：不管薏仁米的功效有多高，在食用的时候还要特别的注意一点，那就是尽量不要过量食用。我国中医指出薏仁的性质微寒偏凉，因此一些脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱等人群在平时生活中应该尽量少吃，否则的话对人体健康十分的不利。
经过上面这么细致的分析，相信大家对薏米的功效与作用以及它的禁忌都有了一定的了解，总的来说薏米是有比较多的功效，一般来说还是适合大部分人群来食用的。特别是针对湿气重的人来说，真的是良药。
[养生密码]红豆薏米仁山药燕麦粉（促进消化，强身暖肾，补神养气，止咳祛湿，排毒瘦身）
【养生密码】五谷杂粮养生【养生密码网址】 http://www.ys-mm.com/ 【养生密码客服电话】400-096-2288 。[养生密码五谷粉]采用优质原料，经过严格的筛选、低温烘焙、研磨成粉。科学搭配、调养结合、低温烘焙营养不流失、精细研磨易冲泡易吸收、即冲即饮早晚餐营养粉 代餐粉 温开水冲泡 1分钟即可 香醇营养不上火 调理亚健康天然食品【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉，【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉，【养生密码】阿胶红枣黑米生姜粉，【养生密码】葛根木瓜淮山魔芋粉，【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉，【养生密码】葛根莲子小米绿豆粉。上京东搜索[养生密码]即可购买！
【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉（调节酸碱平衡，润肠调理脾胃，降脂降糖）
898995850
