[养生密码山药薏米芡实粉
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山药既是食用的佳蔬，又是常用的药材。薏仁即是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。芡实被誉为"水中人参"。随着社会不断进步，出现了各式各样的美食，山药薏米芡实粉是很多养生者的选择。那么山药薏米芡实粉的恭效与作用你了解了吗？
山药有滋阴养身的恭效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健，薏米补中益气。芡实有收敛的作用，治辽久泻不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白带下，常吃芡实可以增长寿命，增加体质。
总的来说山药薏米芡实粉有以下的恭效：
1、山药薏米芡实粉可以填饱肚子，山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。
2、山药薏米芡实粉可以美榕养颜，增长精神。保持身体健康，少生病。
3、山药薏米芡实粉可以健脾益胃。
4、山药薏米芡实粉可以补腎益精。
5、山药薏米芡实粉可以去湿利水、健脾补肺。
相信现在大家都知道山药薏米芡实粉的恭效了，[养生密码]谈谈山药薏米芡实燕麦粉，还添加了燕麦粉，燕麦的话：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的；燕麦它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的恭效，是补钙佳品。对老年人来说多食一点燕麦是以利于身体健康的。[养生密码]谈谈山药薏米芡实燕麦粉，调节酸碱平衡，润肠调理脾胃，降脂降糖，老少皆宜的养生食品！
小贴士：空腹吃山药薏米芡实粉能充饥，还能更好地吸收山药薏米芡实粉的营养成分，更好滴发挥山药薏米芡实粉的作用和恭效。
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