[养生密码]谈谈薏米红豆粥除湿
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- 供 应 地：广东省广州市
- 发布公司：广州品十信息技术有限公司
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- 品 牌：养生密码
- 发布日期：2016/1/14 9:54:29
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[养生密码]谈谈薏米红豆粥除湿
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如今随着生活水平的提高，人们的生活节奏的加快，我们现代人大多都是少动、多吃、熬夜、压力大这样的生活状态，这就造成了现代人体内湿气过重，湿气过重是引发很多疾病的主要原因，那如何有效去除我们体内的湿气呢?都说薏米红豆粥能够祛湿，那么为什么它具有祛湿的效果呢？下面就跟小编一起来看下吧！
红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之恭效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机恭效。
薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作"赤小豆"，也有明显的利水、消肿、健脾胃之恭效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
这就是为什么薏米红豆粥可以祛湿的原因了，如果是体内湿气比较重的人，值得一试！
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