[养生密码]谈谈山药薏米芡实粥恭效
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- 供 应 地：广东省广州市
- 发布公司：广州品十信息技术有限公司
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- 品 牌：养生密码
- 发布日期：2016/1/14 9:22:50
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详细说明
[养生密码]谈谈山药薏米芡实粥恭效
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山药薏米芡实粥很多人都是知道的。是以山药，薏米，芡实为原料熬制而成的粥。那么它究竟具有怎么样的恭效，你又知道了吗？下面就跟小编一起来了解一下吧！
山药薏米芡实粥恭效：
一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的恭效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
二：补腎益精；腎为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固腎从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益腎精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要恭效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米，亦可用于治辽肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻。单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气。如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
四：益寿延龄；山药被称为"神仙之食"，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为"益寿的仙丹"，芡实则在医书中记载"久食延龄益寿......"
这就是山药薏米芡实粥的恭效了，真是营养又美味，用来养生的话，真的是非常不错的。
如果实在是没有时间也没没有这个条件来自己熬制粥的话，小编就还有一个更好的建议，[养生密码]谈谈山药薏米芡实燕麦粉，是把山药薏米芡实研磨成粉后再加工才成的，这样子吃的时候简单方便，而且还加入了燕麦，燕麦的话富含大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动利于排便，对于有便秘现象的人是有很好的食疗效果，因此[养生密码]谈谈山药薏米芡实燕麦粉的食疗恭效与山药薏米芡实粥的恭效是要更好一些的！[养生密码]谈谈山药薏米芡实燕麦粉，简单营养的食疗，大家都可以来尝试一下的！
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