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所有考生在开始准备托福考试时，与其盲目地一头扎进TPO实行题海战术，更要紧的是首先定位一下你的听力属于哪个水平，然后再决定采取哪种方法。

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1、如果对于托福的听力段子，你处于完全听不懂他在说什么的阶段，那么就要努力练习听写，关于听写，也有很多不同的方法，但是对于听力基础较薄弱的同学，还是建议听一句写一句，而不是听一个词写一个词，如果写不出来，就再听一次，直到能写出这个句子来，你也可以先把主体框架写出来，然后再多听几遍把具体内容补上，这个过程比较枯燥也比较让人抓狂，听写一个小段子可能得2个小时，但是如果能坚持下来，提高就会很快的。
其次就是听写完之后，要仔细跟原文对照，找出听写错的地方来重点标记。听写完之后的重复跟读，这样的方式可以极大程度地夯实听力基础。
2、 如果你属于能听懂句子，但是段子太长就不行了。这时候就要练习做笔记了。听不懂长段子，无非就是太长听着听着就乱了，走神了。所以你只要能保证跟住说话人的思路，基本上就不会走神了，所以适当的做一些笔记，理清逻辑思路，那么听长段子也不会有太大问题。关于做笔记，同样有很多的理论和方法，不过一般人的观点都是，做笔记没有什么标准，你自己做着最舒服就行了，别人的方法可以参考，但是没必要完全模仿。
3、如果你听听力没什么问题，但是做题老是做不对。那就需要关注一下解题技巧的问题了，由于东西方思考方式的差异，以及逻辑性上的先天弱势，一开始做这种题不适应它的答案是挺正常的，市面上讲听力的那些书里，都会详细总结各种题型的特点以及解答思路，汲取别人总结的经验方法，避免闭门造车，寻找适合自己的实用的方法可以让你的努力事半功倍。
4、如果你听力没大问题，做题也很得心应手，那么就推荐大家多看英语类的公开课或者电视电影，将自己经常浸泡在英语环境中。提高语感，考试的时候会很容易进入状态。
另外关于托福听力的参考资料，最经典的也就是最实用的，TPO是最好的听力材料，做精官方指南和TPO，如果时间允许多做几次，相信同学们托福听力水平的提高时指日可待的。
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