人们的生活水平在不断的提高，与之而来的就是患痛风的人也是越来越多，怎么做才能降低痛风的危害性呢？蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下吧：

(1)怎么做才能降低痛风的危害性，痛风患者要重视病情，经常检查自己的病情变化情况，在病情稳定时如果发现出现异常情况，要尽快进行处理，在医生的指导下定期监测自己的血尿酸水平和尿液的PH值。

(2)降低痛风危害性的措施，对于患l处进行重点防范，防止出现痛风并发症。临床上，许多相关疾病常与痛风合并存在，如糖尿病，肥胖，高血压和高血脂等，对于这类疾病需要积极进行治l疗，这样才能避免出现病情反复的情况。

(3)注意一定的饮食调节。饮食是不可缺少的降低痛风的危害性的方法，通过合理的饮食搭配，能促进自己体内的尿酸排出，同时痛风病人一定要注意多喝水，每日饮水量应超过2000毫升，并且坚持服用碳酸氢钠以碱化尿液，促进尿酸排泄。坚持低piào呤饮食，多吃素食、牛奶、蛋类以及胶质类食物等，减少高piào呤饮食，例如各种豆制品、肉汤、鱼汤海鲜、动物内脏以及牛肉等，特别是在痛风的发作期，应该拒绝高piào呤饮食。

蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。

相信痛风患者都知道，在平时饮食方面是有很多忌口的，因为有些食物里面的piào呤含量很高，会比较容易导致痛风发作，而水果中的糖分也是很多的，也需要痛风患者格外的来注意，那么痛风患者适合吃怎样的水果呢？今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下吧：

水果对痛风有益，但也要小心糖首先，水果对我们的健康，尤其是痛风的朋友大有益处：

水果中的钾有利于尿酸的排泄；水果中的维生素 C 可以促进尿酸盐的溶解，同样促进了尿酸的排出，降低血尿酸水平；水果中的膳食纤维可以营养肠道上皮细胞，吸附肠道内重金属和油脂，并且增加进食时的饱腹感，促进排便，有利于维持体重；而多酚类物质有利于降低炎症反应水平。

但研究也发现，无论健康人还是痛风的人，在进食含大量果糖的食物后，都可以引起血尿酸的升高。

因为果糖进入体内会使piào呤合成加速，尿酸生成增多，甚至可能引起痛风发作。

吃水果的要点：选对品种、控制量近期市面上常见的水果有梨、苹果、蜜桔、柚子、草莓等。

像梨、苹果的果糖含量都比较高，一个中等大小的梨和苹果（约 175 克）含有 11 克的果糖，因此在吃的时候更要注意量。

西柚、柚子、草莓等的含糖量较低，因此对血尿酸的影响也就更小，相比之下更适合痛风的朋友。

当然，抛开剂量谈影响都是耍流氓，在纠结水果种类的食物更要控制每天的食用量。一般建议，每天的水果食用量以 200～400 克为宜。

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过年了，大家在一起吃饭很开心，而痛风患者却因为自身的病情导致的有很多的东西不能吃，没关系，痛风患者还有不少可以吃的东西呢！下面就听蜂宝元厂家给大家来介绍一下吧：

核桃中富含大量的维生素和微量元素，营养价值很高，老年人吃了可以补脑，女人可以抗衰老，最主要还有软化血管的作用，对于预防痛风发作引起的脑梗有着很好的效果。所以把这个当零食简直再适合不过了！

蜂蜜有着养颜的功效，能够缓解便l秘的症状，能够及时帮助身体排出毒素和垃圾。还能补气加速血液流通，每天睡觉之前来上一杯，让身体更显活力。

红枣的补l血养血的作用基本上人人都知道，对于痛风的人来说，容易造成脑梗等问题，所以多多食用红枣，来加速血液的流动型。而且男女老少都很适合食用哦！

红豆有着很好的补l血功效，可以有效的加速身体的血液流通，一般痛风患者到了气温很低的情况，就会出现血管突然收缩，造成脑梗的情况发生。所以，可以经食用一些红豆制品，让你拥有一个好气色。

经常喝茶叶，可以去油刮腻，有效缓解三高的情况发生。对于不能大鱼大肉的痛风患者来说，是一个很好的降压降脂的天然饮品，而且喝茶本来就是一个修身养性的过程。

很多女性都很爱车花茶，清甜的口感总是让人心旷神怡。玫瑰、红枣、桂圆都是补l血效果很好的食材，对于扩充血管和降低尿酸有着很好的作用。最主要纯花草的属性，含有丰富的维生素和纤维，能够带走身体垃圾和毒素，还你一身轻。

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