怎么区分鹅卵石和玉？用哪些方法？
首先打灯看，玉石主要成分是透闪石，打灯下能看到结构多为细长柱状或纤维状。鹅卵石主要成分是二氧化硅，能透光和玉石混淆的鹅卵石主要成分是石英（石英属于二氧化硅类矿石），打灯下是看不出结构的。再是手感玉石籽料不沾水摸上去不是光滑的，而是有轻微的粘糯感。鹅卵石却是较光滑，就算表面不滑也是感觉涩手而不是粘滑感。最后是听声音敲击玉石声音会比较清脆，鹅卵石声音会比较沉闷。以上主要适用区别和田玉和鹅卵石，其他的玉石因为种类不同与鹅卵石只适合打灯比较。
霍拉克说：“这种健身法对老年人非常有益，因为我们随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，但经常在不平坦或不稳定的路面行走，你实际上是在主动使用前庭系统，它的功能可能因此得到改善。
“健康路”并非人人适合 四类人不宜踩鹅卵石
问：健身苑有一条鹅卵石的“健康路”，偶尔我会赤脚上去走走，虽然脚底很痛，但我想这样肯定有效果。最近听说“健康路”不是适合每个人，请问有什么讲究？
赤足在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。
踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按压作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按压的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。
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