宝宝的生长离不开均衡的营养 综合营养素关注孩子的健康
    宝宝的生长离不开均衡的营养 综合营养素关注孩子的健康

    随着人们生活水平的提高，做爸妈的对宝宝的营养越来越关注，总想把最好的最多的营养都给宝宝，欧优天使提醒妈咪们，在给宝宝补充营养的同时，还有错误的地方妈妈们要小心!

一：牛奶+鸡蛋的早餐方式

    很多妈妈觉得外国小朋友身体比较好，都是喝牛奶的原因。于是，早餐中也为宝宝搭配牛奶。实际上由于地域差异，宝宝早餐没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。还有若宝宝喝完牛奶，最好喝少量水清洁口腔。

二：摄入高蛋白就是营养好

    宝宝的肾脏尚未发育完善，如果天天摄入高蛋白类食物如肉、鱼、虾等，宝宝的肾脏难免不堪重负。所以，要告诫妈妈们高蛋白不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。

三：水果和蔬菜互相代替

    很多妈妈认为，蔬菜水果都是一类的，宝宝吃其中一样就可以了。其实不然。水果中富含维生素较多且果肉细腻，利于消化，但含无机盐少，含糖多，吃多了会有饱腹感;而蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。

四：动物内脏等于动物肝脏

    不少人在潜意识中会将动物等同于动物内脏，觉得这类食物营养好，可以多给孩子吃。其实动物内脏除了肝脏，还有心、肺、腰，这类动物内脏可以让孩子吃些。反倒是肝脏，由于毒素残留较多，反而不适合给孩子食用。

五：喝汤高效补营养

    喝汤确实能够补充少量营养，不过如果只是单纯喝汤不吃汤里的材料，营养的摄取实际上是相当有限。不要以为汤里的材料没有营养，不论熬了多久的汤，都只是含少量的蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质，营养无论如何都比不上汤里的肉。

六：大便干燥吃香蕉

     当孩子出现大便干燥、便秘的情况时，可以多吃一些富含纤维素的食物，例如绿色蔬菜、香蕉、粗粮，或 者喝点蜂蜜，这对缓解孩子便秘都有帮助。不过最重要的还是让孩子养成良好的排便习惯，固定的排便时间可以有效预防便秘。

七：补钙用维生素d

    钙是许多妈妈看重的营养素，妈妈们会以为给孩子补钙必然不会少了钙片，一小部分妈妈甚至砸了不少钱买钙片。事实上，大部分婴幼儿的体内并不缺钙，缺少的是促使钙吸收的维生素d。一般情况下，孩子们可以从日常饮食中摄取钙，无需购买钙片。如果要专门补钙，可以考虑使用鱼肝油滴剂。

八：必不可少物质

    蛋白质是宝宝生长发育的基本要素，所以蛋白质类的食物是孩子膳食中必不可少的一环。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品、豆类及豆制品、瘦肉、蛋类及肝类等，是优质蛋白的重要来源。

    宝宝的生长发育离不开均衡的饮食作为基础，爸爸妈妈们要知道宝宝吃哪些食物更健康，对身体更有益处，这样才能保障宝宝的饮食健康，促进其更好地生长。

    矿物质、微量元素也是宝宝生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。

    欧优天使进口综合营养素全方位照顾宝宝的营养，维生素+矿物质+植物酵素把婴幼儿最常需要的25种营养素一次补足。他赋予身体细胞强大的抗氧化能力和免疫能力，维持宝宝身体的新陈代谢与器官发育还有抵抗力，换句话说，均衡的营养就可以帮助提升免疫力与维持健康的器官发育。

    产品特色：

1、含25种人体最常需要的营养素，每袋含20毫克乳铁蛋白。

2、全方位综合营养素，营养丰富，口感香醇，是帮助宝宝调整体质，增强体力，维持消化道机能的最佳帮手。

3、添加植物酵素，有助于维生素与矿物质更好的吸收，不伤肠胃，可以长期食用。

    维生素的重要性和对健康的好处：维生素是人体必需的一种有机化合物，如果没有维生素，身体的构成和能量的给予会发生异常。维生素对人体正常生长，能量代谢，细胞的创建，身体的健康有着非常重要的作用。

    矿物质的重要性和对身体的好处：

1、矿物质是构成机体组织的主要成分。

2、为多种酶的活化剂、辅因子或组成成份。

3、某些具有特殊生理功能物质的组成部分。

4、维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压。

5、维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性。

6、人体内矿物质不足可能出现很多症状。