湖北青少年形体矫正、学习形体礼仪课程少男少女必修课程

湖北青少年形体矫正、学习形体礼仪课程少男少女必修课程

咨询电话：15549457565（微信号）  舒老师  在线QQ：1652374720

当代风尚形体专注：形体、体态培训/仪态培训/气质提升/提升女性气质、打造优雅仪态，提升自己的形体气质，让自己随时随刻都能优雅。



当代风尚形体文化中心作为国内专业体态研究与气质培训文化机构，致力于符合东方人体态特征的形体仪态专业训练。其课程特点是：简单实用，融入生活。课程又与一般的舞蹈、形体、芭蕾、瑜伽、健身区别开来，即没有任何舞蹈基础的学员，通过专业的训练，也能在短期内拥有优雅高贵的气质，举手投足更有魅力！ 

当代风尚形体文化教育中心倡导：好体态、好心态、好未来！特为学生量身订制【完美体态-青少年系列课程】，帮助青少年矫正不良姿态、寻找最佳体态，令孩子们拥有健康的体魄，举止大方、彬彬有礼、充满自信！全面提升青少年的综合素质。拥有正确健康的体态不只是女孩的需求，男孩同样需要，好的体态，才能拥有健康的体魄！令孩子们举止大方、充满自信！

 【课程重点】

神态、体态、仪态、心态的整合培训，从外看，矫形塑身；从内看，修心怡性；整体看，舒心美态。 

【假期青少年形体礼仪特训营】特开【少女气质培训】【少男健康体态】

【当代风尚形体文化教育中心】温馨提醒家长们：

 关注孩子健康，从关注体态开始！经调查，我国绝大多数青少年都存在不良的体态问题，中小学生开始就已出现身体的“变形”求学过程中，由于学习压力大，体育锻炼少，再加上缺乏正确体态意识和引导，导致孩子们丢掉了正确的形体状态，外在形体的“变形”影响了内在身体的健康！  

调查结果：

走姿中探颈、窝肩、驼背——46.1％

    成因：学习压力大使得中学生体育锻炼减少，从而导致肌肉不足，长时间的不良姿态导致背部肌肉松弛。不正确的写字姿式，胸部靠桌子太近，头离桌面太近。女同学由于乳房发育含羞而伸颈含胸，有的孩子则因个子高驼背、伸脖。另外书包过重和青少年过度迷恋电脑都会导致这些现象。

危害：脖子前探会改变正常的颈椎方向和曲度，而脊柱、颈椎的正常曲度具有保持人体良好姿态和缓冲的作用，没有了曲度，缓冲作用将减少甚至失去，容易受伤。曲度过大则不利于脊柱、胸廓和内脏器官的正常发育。这种不良姿势形成后会使不少孩子产生抑郁、自卑等人格障碍。坐姿塌腰、弯背——23.6％      

成因：长时间伏案低头写作业以及坐椅设计不科学、坐姿不端正。     危害：容易使脊柱长时间处于不良的弯曲状态，“堆在椅子上”。长期这种姿势容易使脊柱变形，引起颈胀、腰酸、内脏受挤压，久而久之使躯体处于一种松垮、呆滞的不良状态。   走路上体晃动——27.5％ 　 

 成因：水手在船上为了防止船晃动而摔倒，通常会两腿间距大，左晃右摆地走，被称为“水手步”。学生这种步态主要是腰部过于松弛造成上体晃动，心理上的原因也有——认为这样走“酷”。 　　危害：显得鲁莽、粗俗，给人轻浮的感觉。   X、O型腿——17.7％

成因：O型腿俗称罗圈腿，是指两腿并拢时，膝关节内侧间隔超过2.5厘米。X型腿是指两腿并拢时，踝关节部分内侧间隔超过2.5厘米。二者都有一定的遗传因素和骨发育不良因素。

危害：X、O型腿的变形越大对孩子的心理影响就越大，不仅跑步和快走受影响，还容易受到同龄孩子的嘲笑。如果不及早进行纠正，情况就会越来越严重。不仅失去了形体美，对走路、跑步不利，甚至有些人因此精神压抑，甚至悲观厌世。

好体态、好心态、好未来！【假期青少年形体礼仪特训营】专为改善青少年的形体、健康、气质修养而设。 1、能够在短时间内改善青少年常见的形体问题以及因日常姿势错误导致的颈椎不适、肩背酸疼、中轻度脊椎侧弯等症状。挺胸、开肩、拉颈，训练正确的行走坐立的姿势，使体态自然舒展。 2、 课程中加入适合青少年的心理心态、基础礼仪、仪态的培训课程，让孩子们更加懂得感恩、尊重父母、长辈，善待周围的人。 3、让女生拥有优雅的仪态、出众的独特气质、落落大方、让人赞不绝口。 4、改善男孩好动、行为举止不规范等方面，让男生直立挺拔、举止稳重、得体、大方，提高自信心。

课程内容

体态矫正：矫正颈部前探、抠肩、驼背、含胸、塌腰、O型腿、x型腿                          

瘦身塑型：改善由于体态不到位所造成的局部多余脂肪堆积：腰腹肥胖、大腿粗壮、臀部下坠     健康体态：培养健康的体态习惯，预防亚健康、缓解颈椎病、腰椎病、肩周炎

待人接物：生活实用礼仪规（懂礼仪、有礼貌、改善人际关系、提升待人接物的标准度 

气质培养： 形体到位的基础上挖掘气质最佳状态，融入生活

仪态训练：从基础的坐、站、行入手，采用多种形式的教学方法，改变不良的行为体态习惯，展示自信的自我、魅力的自我 自信提升：建立自信，得体的展现自己  

课程效果 

勇于展示自己，有礼貌、懂礼仪、挺拔、舒展、自信、开朗大方、有气质，表情生动、眼神灵动、自然微笑 解决颈部前探，抠肩，驼背，含胸，O型腿，走路拖沓，肥胖等 改善人际关系，提升接人待物的标准度 调整坐姿，走姿，站姿，改善精神状态，提高精气神 课程特色 肢体和心理的双重梳理，帮着孩子在改变形体问题的同时，打开心灵，体现神形兼备的美感及自信开朗的生活态度;形体训练同步融入生活场景，辅以生活实用礼仪，令日常的举手投足及待人接物落落大方，懂事得体。行、走、坐的专业仪态训练，训练孩子端庄优雅的气质。 通过形体礼仪的训练，好体态、好心态，好未来!

报名条件：

少男班：11-18岁 少女班：11-24岁 小班授课，名额有限！报名预约中！

【当代风尚形体文化中心】中国专业（青少年）体态研究与气质培训文化教育机构，实力见证品质！