康奈尔人体成分分析仪-水成分

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1、体重增长

当人饮水不足时，人体会保存体内每一滴水，防止严重脱水造成水潴留和体重暂时性增长。
2、能量下降
即使是轻微程度的脱水也会显著的耗尽能量，所以，这时的喝水也许比咖啡提神效果更好。
3、注意力下降
脑的80%由水构成，所以，大脑的认知功能和水离不开。研究发现，轻度脱水会造成创意思维能力下降，而多喝水能将精神功能的灵活性提高14%。
4、感觉饥饿
饥饿感和脱水很容易混淆。如果你的肚子隆隆响，最好是先喝些水，过20分钟后再看看自己是否真的想吃那些诱人的零食。
5、头疼
当头疼难忍，想要服用止疼药时，不妨先喝些水，因为脱水也会导致头疼。
6、皮肤恶化
水有助于保持皮肤的丰满润泽。当你喝水不够时，胶原蛋白就会破裂，导致皮肤出现细纹和皱纹。喝水少会造成皮肤和其他人体器官感觉格外干渴。
7、排便困难
当身体意识到缺水时，它就会吸收更多的水，使结肠缺水，从而让排泄更为困难。
8、小便颜色改变

喝水不够时，小便就会变成深黄色。严重脱水时，甚至无法排尿。

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夏季应该如何喝水
1选择正确的容器

正确喝水的讲究很多，但是你知道喝水的杯子也有讲究吗？

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如果杯子使用不当轻则容易中毒，重则易致癌！以下4种杯子喝水很危险：

一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。
塑料水杯最易藏污纳垢

塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。

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五彩水杯易致重金属中毒
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
金属材质水杯喝咖啡会溶出
金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。
最安全的喝水杯：无彩釉涂染的陶瓷杯
喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
2主动喝足量的水
那要喝多少呢？正常气温下，人一天要排掉2000毫升的水，在盛夏因出汗多，一天起码要补2500~3000毫升的水。
因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。主动喝水的基本原则是：多次适量或多次少量。比如隔1小时就喝些水。
由于不显性脱水或天热出汗，夏天老年人常常处于轻度脱水状态，多数老年人常因为“不渴”，而不愿意主动喝水。更有一些患糖尿病的老人怕自己的糖尿病加重而不喝水，让嘴巴干裂着，这都是不对的。
适度的饮水对身体有益无害。一般来讲，老人的口渴中枢比较迟钝，不渴并不等于身体不缺水，所以，应以每天的尿量不少于100毫升为准，量入为出，不渴也得喝一定量的水。至于糖尿病患者也需要一定的水量。人缺少足够的水分是不能生存的，没有充足的水分供应，血液得不到稀释，就不可能有足够的血容量。
3喝水抓紧黄金时段
餐前半小时喝杯水。人体对食物的消化吸收与人体胃肠道分泌足够的消化液有关，夏天出汗多，会影响消化液的分泌。所以，餐前半小时喝杯水，对食物的消化吸收很有利。

晨起空腹喝水。要补足450毫升水，一个晚上人体要排450毫升的水，所以要喝2杯水（一杯水220毫升左右），第一杯水，一口气喝下，第二杯水，分几次喝，这对预防早晨因体内缺水而诱发心脑血管病很有帮助。

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慢性病患者如何喝水
夏天人体出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静时等血流缓慢的条件下，容易形成血栓。所以高血压患者在夏季要多喝水，特别是出汗多的情况下更应及时补充水分。
正常环境温度下，人一天约需要喝水2300毫升，排泄水量约2300毫升左右。但在夏天高温环境里，人体的水分排出量可达到约3300毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。因此，要根据排泄量调整饮水量。
无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量；有糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。半夜醒来时适量喝点水，降低血液稠度，对预防血栓形成大有好处。

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人体成分测试仪厂家 康奈尔