分娩球 产妇采用球分娩的好处 舒适分娩
1、能缓解阵痛
球分娩过程中，分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用，产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上，可达到放松盆底肌肉，明显缓解会阴神经疼痛的程度，生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合，能保住孕妇顺利自然分娩。
怀孕初期
分娩球很早就可以坐的，可以练腿部的力量，建议最好怀孕七个月就天天坐着动一会，练腿。
产妇采用球分娩的好处
球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，就能扩大盆骨空间，因此能缓解分娩时的阵痛。
2、产后恢复快
在分娩过程中，不会压迫阴部，因此产后恢复快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力，因此有利于分娩后恢复原来的体型。
3、利用球分娩运动，在怀孕的初、中、后期对产妇的身体有很大好处：
a.怀孕初期提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。
b.怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。
c.怀孕后期有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
球分娩的具体步骤
利用分娩球运动的好处
提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。
怀孕中期
能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。
怀孕后期
有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
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