三门峡治失眠的仪器，安思定
三门峡治失眠的仪器，安思定-【安思定热线：400-600-4936，400-601-4936】俗话说：日游所思，也有所梦，从某种程度而言，这并不是什么坏事，偶尔的做梦，会给我们平淡的生活带来很多趣事，也会让我们体会到不同的经历，虽然一切都是虚无飘渺，但是，如果长期性做梦，严重影响到了我们的睡眠，这必然会给我们带来很多不必要的烦恼。
如何预防睡觉失眠
1、按时起床
每天按时起床，因为如果不能按时起床的话，会导致生理时钟紊乱。而且晚起的话，会让前晚的努力前功尽弃。
2、保持稳定的情绪
要想保证睡眠安稳、舒适，必须是心情愉快，平静轻松。因此在睡前要尽量避免精神过于紧张、过于忧虑苦恼。
3、不宜过迟吃晚餐
尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。
4、忌肥腻之物
中医认为消化不好是造成失眠的/个重要原因，故有“胃不和则卧不安”的说法，生活中常常会遇到大吃/顿后，晚间腹胀难以入睡的现象。因此睡前不宜食肥腻之品。
5、少吃会胀气的食物
若是敏感的人，晚上应避免吃一些会胀气的食物如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，因为肚子胀气会睡不好觉。
6、白天不要睡觉
如果白天睡觉的话，晚上可能还会失眠，睡眠是人类的本能，而人的睡眠过多时，也会出现失眠，如果过度缺乏时，生体本能会让你睡着的。
7、忌兴奋刺激之物
对于失眠患者来说，睡前应避免饮用咖啡、茶。适量饮酒有助睡眠，但过量会导致兴奋作用，使人难以入睡。另外，抽烟会越抽越兴奋，使睡意全消。
8、补充维生素B群
尤其是维生素B6和烟碱酸。要记住：维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。烟碱酸缺乏时可从色氨酸中形成。因此，在脑的新陈代谢中，(促进睡眠的)血清素生产用的“被偷窃的”色氨酸就会缺乏。建议饮用每天一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。
9、忌补阳助火的中药
补阳助火的中药是神经衰弱者所不宜的，如鹿茸、海马等，这类要能助阳生火，造成病情加重。
10、选择易消化的食物
可选些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。吃了这些容易消化的食物之后，碳水化合物就会促使血清素释放，进而促进睡眠。
失眠的危害：
1、降低人体免疫力。失眠会导致人体的免疫力下降，人体容易患病。
2、记忆力下降。失眠会导致人的记忆力下降，影响工作、学习的效率。
3、女性失去原有的健康和美丽。女性因为失眠会导致面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病等。
4、增加死亡的概率。睡眠不足会导致血液中的胆固醇含量增高，得发生心脏病的机会增加，此外，失眠会影响细胞的正常分裂，又产生癌变的可能。
安思定治 疗仪还通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(CFDA)的双重认证，其治 疗原理实质上是通过颞部向颅骨传递特殊专利波形，直接刺激主管心理及情绪活动的大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构系统。治 疗的过程中避免了药物等化学物质在身体的消化吸收的过程，因此不会产生副作用;并且仪器的电流强度为毫安级别，接近人体自身生物电水平，因此也不会对人体造成伤害。
如果患有失眠，而不采取措施的话长时间下去就会使身体受到严重的伤害，并且也会加速病情的恶化，所以为了自身的健康一定要谨遵医嘱积极的配合医生的治 疗。以上就是我们为大家介绍的“三门峡治失眠的仪器，安思定”的问题，希望对大家有帮助。
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