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空调运用宝典
之一：运用空调要常变换温度
许多朋友运用空调总是坚持在一个恒定的低温状态，这固然降了温，但却不一定会有很好的防暑效果。医疗气候学家经过实验发现，不时调理居室温度，能够使人的生理体温调理机制不时地处于“慌张”的自我维护状态，不至于患病。但要留意的是变换温度的幅度应控制在3-5度。
之二：内外温差控制在6-8℃
长时间依赖空调环境，会抑止人体对外界高温环境所固有的调理和顺应才能。临床证明，盛夏期间有相当一局部人发作中暑缘由就是分开空调场所后，走在或湿润或暴热的街头然后倒地。
对策：空调室内的温度不宜调得太低，以26℃为宜，室内外温差不宜过大，以控制在6-8℃为宜，早晚应停止游泳、漫步、快走等户外活动，使汗腺坚持充沛的泌汗才能，高温高湿天气，应防止长时间在室外逗留。
之三：不要整天“孵”空调
为充沛发挥空调的效果，人们运用空调时都会将门窗紧闭，以防热风侵入和冷气外泄。随之而来的问题是，室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体不时增加，氧气浓度明显降落，这种环境有利于病菌和病毒的生长和繁衍。老年人呼吸道肃清病菌的才能缺乏，免疫力相对较低，因而容易患呼吸道感染病症。
对策：选用空调应带有换气安装，每天早晨及黄昏应定时翻开窗户通风换气。另外在早晚气温不高时，恰当停止些户外运动。
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