肇庆市徐闻县全民健身路径小区健身器材批发

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       肇庆市徐闻县全民健身路径图片惠州市遂溪县小区健身器材批发盈通体育用品有限公司健身器材生产厂家，多家大型小区提供户外健身器材，一流房地产企业小区健身器材合作伙伴。

    旋转轮又叫双位康乐轮，双人旋转轮也是一种常见的室外健身器材，一般室外健身器材厂家生产的双人旋转轮的规格为1780*400*2800MM，多采用预埋件安装。构成该室外健身器材的优质钢材打沙处理后喷塑，保证四 年内不掉漆不退色。使用双人旋转轮能增强上肢、腰部、背部、胸部、腹部肌肉力量，改善调节能力，有利于缓解肩背腰部酸痛、麻木僵硬不适。对腰肌劳损、椎间 盘突出有辅助治疗作用。使用这类室外健身器材锻炼时用双手抓牢转盘两侧，通过身体的扭动进行旋转，这类室外健身器材使用人群很多，小孩在玩时一定要有大人在现场，针对身体情况来说，这类室外健身器材主要适合中老年人群。

    单柱漫步机，双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。功能：增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。注意：不宜太快，心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，容易重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，最适宜的摇摆幅度为45°左右，最佳频率为3-4秒/次。

    太空漫步器成为了很多的锻炼爱好者的钟爱。因为这类器材的的使用非常的简单、方便，注意事项也相对较少，所以很多的老人都更加习惯于使用漫步器。太空漫步器注重锻炼下肢运动，能够在很大的程度上提高心肺功能，更加能够提高人体的心血管的耐力，对于老人来说非常有益。使用方法也相当简单，在使用的时候，将双手握住把手，两只脚分别踩在两个脚踏板上，自然地摆动，慢速的运动。

    太极云手是一种比较简单的户外健身器材，在很多的小区都能看到。不管是老人还是小孩，都比较喜欢这类器材，不仅仅是简单有趣，而且其锻炼效果也非常明显。在清晨、傍晚坚持锻炼每天一小时，那么健康的锻炼习惯一定能够让身体获益匪浅。太极云手主要是能够增强身体四肢的各关节的肌肉和韧带柔韧性能，能够很好的提高活动能力和身体灵敏性，对于手掌的穴位还有着一定的按摩作用。其使用的方法也比较简单，首先面对双盘，将自己的两条腿分开立成马步。然后张开双手的五指，将整个手掌贴在圆盘的边上，然后左右、内外的转动圆盘，双腿也同时作左右弓步运动。这类运动对于身体要求比较低，每天坚持锻炼四五十分钟对于身体锻炼有着非常明显的帮助，即便是老人也能够很好的使用。

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