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斯诺克球台上的绅士风范

在斯诺克球台上就如在高尔夫球场上一样，需要具备如下风度。

(1) 双方通过抛硬币决定谁先开球,要注意不可在斯诺克球台上旋转硬币,以免损坏台布.

(2) 当双方在打球时,尽量保持肃静,注意不要站在对方瞄准的袋口后面.或者其它容易影响到打球方的位置.

(3) 在友谊赛和平时对阵时,场上无裁判.这时,在对方进了彩球后,应该帮忙将彩球摆回台面,并且主动报分数.

(4) 当自己打了失误球时,即使裁判没有看出,都应主动声明.

(5) 要有端正的态度和良好的举止.

斯诺克比赛由两个或两个以上的人单独或分边进行。可概述如下：

1．比赛时，选手们使用相同的主球击打目标球。共有21只目标球，其中：15只红球各一分；黄色球2分；绿色球3分；棕色球4分；蓝色球5分；粉色球6分；黑色球7分；

2．运动员标准击球顺序：将红色球与彩色球分别交替落袋，直至所有红色球全部离台，然后按彩球分值由低至高的顺序也至全部离台为止。

3．一杆球之内每个入袋的活球的分值均记入击球运动员的得分记录上；

4．球员犯规被罚的分数应加在对手的分数记录上；

5．斯诺克比赛的基本战术是要尽量把主球留在你的对手没有活球可打的地方。也就是给你的对手做障碍。如果一方队员落后对手很多分的话，那么制作障碍让对手被罚分就成为非常重要的得分手段。

6．一盘的获胜者，应是运动员或一方：

（1）获得最gao分数。

（2）该盘的对方认负，或对方由于'无意识救球'与'不正当行为'被判罚。

7．一局的获胜者应是运动员或一方：

（1）赢得该局全部或必须的盘数。

（2）赢得该局最多总分数与相应的累计分数。

（3）对方在该局由于'不正当行为'被判罚。

8．一场的获胜者，为运动员或一方赢得该场最多局数或获得最多总分相应的累计分数。

9．球的置放：

（1）比赛开始前主球为手中球，其它目标球的摆放位置如下：

①、15只红球相互紧贴成等边三角形摆在红球区；三角架顶点的那只红球位于球台中心线，并尽可能靠近粉色球，但不得相贴；三角架的底线与顶岸平行。

②黄色球摆在D区的右侧，绿色球摆在D区的左侧，棕色球摆在开球线中点，蓝色球摆在中心置球点，粉色球摆在三角架顶点，黑色球摆在置球点上。

（2）比赛开始后，在击球方提出合理要求下，只有裁判员才可以擦拭球，并且：

①如球不在置球点上，则当球被拿起之前，球所在位置应用定位器作标志；

②用以标志被擦拭球位置的定位器，将被当做该球对待，并获得该球的分值，直至该球被擦拭完并被放回原位为止。如果击球运动员以外的任何运动员触摸或扰动定位器，则他将被当做击球运动员一样处罚，而比赛次序不受影响。如有必要，裁判员还可将定位器或已被擦拭过的球再放回他认可的原位上，即使球已被拾起。

台球运动具有“静中有动、动中有静、急中见稳”的特点，要求参与者在思索中走动，走动中思索。这样就可以促进参与者血液循环，加强机体的新陈代谢，有益于增进健康，提高其体质。在打台球的过程中，人的身体大幅度地反复收腹弯腰，找位瞄准，使神经一会儿悠闲放松，一会儿又高度紧张，人的肢体和神经得到了活动和调节。参与者还可通过和谐的人际交往陶冶情操，锻炼意志品质，提高克服困难、战胜自我的信心和勇气，锻炼稳重的性格，使精神状态在安静舒适、气氛祥和的环境中保持健康乐观，获得强健身心的效果。台球的运动强度适中，能够开发智力，在强身健体方面的作用是其它体育项目所无法比拟的。台球也能够加强参与者之间的交流，以球会友能够提高人的社会活动性。

台球运动中要求个人缜密的思维、良好的分析能力、处变不惊的态度、合理的逻辑顺序、扎实的基本功、突发奇想的思维、静如处子动若脱兔的自制力、绅士般的风度、静如止水的心态等积极的心理素质。上海海洋大学体育部和福建师范大学体育科学学院共同开展的一项研究表明，台球运动在独立性、逻辑性和自制性等心理素质的训练上有明显效果。台球是项戒骄戒躁的运动，过于紧张会影响运动员技术水平的正常发挥，放松则可以控制紧张和充分发挥比赛技能，台球运动员需要学会镇静自己，以把精神调整到最适宜的状态；台球运动要求球员学会独自承担压力，在各种复杂的环境中慢慢的学会释压；台球还强调整体思维能力，即选手可以对本次出场击球策略进行横向思维，又可以在对手击球期间对前几次击球进行简单快速的分析，以便对下一次击球做出更加合理的整体决定；此外，台球运动还显著地提高人们的应激能力和抗干扰能力等。

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很多离退休老同志也从这项文明优雅而又不需要激烈动作与肢体接触的运动中受益匪浅，一位老同志在今年的《家庭医学》杂志上撰文称，他通过打台球“活动了四肢筋骨，提高了身体素质，远离了感冒。（打台球）还促进了脑细胞活力，对大脑起到了保健作用。”（余力，另一位老同志根据自己的亲身体验写到，“打台球对身体各关节有益，特别是颈部、肩部、肘部和腕部的活动性强，有利于这些部位的保健，防止老化。”甚至有细心的老年朋友对自己在打球时的活动进行了统计：“我在身上挂了计步器, 经过一段时间验证，一局球约700~800步之间, 一个下午一般活动在2~3个小时, 打4~5局球, 按照三步二米计算, 一下午要步行约2公里左右。由于它是手足和五官同时并举的全身运动, 所以对我的身心健康非常有利。”