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1、站养生桩膝盖不要超过脚尖，抬起的双手也不要过脚尖；
2、站养生桩开始要轻微地活动身体，站桩时，你要注意的是，可以通过以脚的内踝为轴，前后轻微摆动身体，这样，你就会相对柔软，摆动可由动作大到动作小，小到别人看不出为好。
3、刚开始站可以站5分钟，【新款手机柜台促销】月后看自己的情况10分钟，之后可以慢慢增加时间，这样循序渐进养生效果才好，不要贪，贪多就得不到，做事要适可而止。
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