常量元素、微量元素、五彩阳光沙浴之间的关系
微量元素从人体的结构来看，占人体总重量万分之一以下者即为微量元素。微量元素在人体内含量甚微，总量不足体重的万分之五。如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钒、碘等。
人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应，酶保证元素的代谢和平衡。由于酶在体内含量极微，所以人体调节元素代谢和平衡能力是有限的。这就要求人们应科学地摄人必需元素量，既不可太多，又不可太少。 对微量元素，虽然人体需要很少，但不可忽视摄取，主要是要提倡科学的饮食结构，摄取必需的微量元素，目前我国独生子女多，家庭常对他们过分宠爱，以致偏食，造成某些元素的缺乏，这是必须注意的。由于饮食结构不合理，美国儿童普遍缺铁，而中国儿童不同程度的缺锌。
微量元素在人体中的主要功能是： 1 运载常量元素，把大量元素带到各组织中去。 2 充当生物体内各种酶的活性中心，促进新陈代谢。酶在生物体内是许多化学反应必不可少的催化剂，而许多微量元素却是酶的组成部分或激活剂。例如锌与200多种酶的活性或结构有关。 3 参与体内各种激素的作用。如锌可以促进性激素的功能，铬可促进胰岛的作用等。
平时多做室内热沙浴补充矿物质和微量元素，五彩阳光沙浴的沙除了有沙漠的原沙外，里面还添加了各种各样的矿物质，例如；麦饭石，电气石，硫磺，矿物盐，负氧离子等。这里不一一介绍每种矿物质的用途了，这些矿物质的作用就是消炎杀菌，防止交叉感染，增强人体抵抗力，强身健体。
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