一读就懂的心理学
章节目录
第1章 透视自己和他人性格的心理学
?1 了解自己才能驾驭自己
?2 性格是你对待生活的态度
?3 性格决定命运吗
?4 基本的性格分类方法
?5 评价性格的六个关键要素
?6 我们复杂的性格是怎样形成的
?7 心理测试能够测出我们的性格吗
?8 投射测验
?9 通过“行为强化”改变性格
?10 印刻效应、童年经历与性格
?11 亲子关系对性格的影响
?12 为自己作一次心理分析
第5章 关于心理健康的心理学
1 国际心理学会关于心理健康的五个标准
2 抑郁症
3 孤独症
4 自卑
5 完美主义与强迫症
6 勿做工作狂
7 依赖型性格
8 偏执型性格
9 恰当的自我期望
10 双重性格
11 摆脱心理冲突
12 心理亚健康
第2章 掌控自己情绪的心理学
?1 理智与情感的矛盾
?2 你受到过情绪化的困扰吗
?3 情绪化是一种心理迟滞现象
?4 情绪的ABC理论
5 怎样控制自己的情绪
6 避免共振效应——排除别人消极情绪的影响
7 情绪与情商
8 高情商者的十项特征
9 情感势能
第6章 男人与女人之间的心理学
1 用投射测验测出你的“爱的原型”
2 俄狄浦斯情结
3 关于男人和女人性格的心理学
4 安全感——情爱的基础
5 责任感——情爱的砖石
6 怎样看待性与爱
7 专一还是不专一
8 学会经营你的感情
第3章 了解自己能力的心理学
1 智商是什么
2 瑞文推理智力测验
3 情商比智商更重要
4 打破思维定式，获得创造力
5 延迟满足与意志力
6 元认知
7 多元智能
8 能力比知识更重要
第7章 职业选择与发展的心理学
1 匹配原理——选择适合你性格的职业
2 目标效应——目标导引方向
3 碎石定律——把小事做好
4 聚焦原理——保持专注
5 尝试错误原理——敢于尝试
6 渐进效应——打好基础
7 特长定律——要有一技之长
8 定式原理——学会适时改变
9 累积效应——经验很重要
10 协作效应——合作才能成功
11 回视效应——不犯同样的错误
12 在任何时候努力都不晚
第4章 培养良好人际关系的心理学
1 五种人际风格类型
2 人际风格取向测试
3 培养良好人际关系的六个原则
4 霍克斯情结与人际关系
5 怎样克服人际关系障碍
6 中国式的人际关系
第8章 了解你的潜意识的心理学
1 意识的冰山
2 压抑的潜意识
3 童年伤害情结
4 性爱情结
5 自卑情结
6 成就情结
7 梦与潜意识
8 用催眠术探索潜意识
9 潜意识与心理健康
10 打开潜意识，释放你的能量
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