这篇文章从人的认知出发，探索如何制定更加有效的措施，促进个人和团队的成长。
1.成长的焦虑
物联网、AI、区块链、数字化转型…… 在当前的这个时代，新技术、新工具、新语言层出不同，微信、微博、 公开课、专栏等各种渠道的信息扑面而来；
IT 从业人员尤其是软件开发 人员，面临着比以往所有时代更加丰富的资源；
但是，这个群体中也弥 漫着越来越严重的焦虑感，个人、团队和组织在思考如何才能在快速发 展的背景中维持竞争力，如何在这个竞争日趋激烈的时代“幸存”下来。
几乎不约而同地，大家认为学习是活下去的唯一方式；“进化”、“赋能” 等提法成为了各种大会的关键词，各种基于知识分享和变现的创新层出 不穷。
2.认识大脑，高效学习
不同人的学习效率差之甚远。
有人能在很短的时间内完成学习任务，从 而留出更多的时间去干更多的事情，这种能力体现为高效的学习力。在 知识爆炸、信息传播高效的背景下，这种学习力将给个人的成长带来极 大的分化。直接体现在有些人懂得多、学得快，而有些人花了很多时间 和精力却收效甚微。 认知科学的知识，可以帮助我们认识大脑的学习规律，从而使得我们可 以更好地设计自己的学习方法，提升学习效率。
从表层知识到深层知识，构建知识体系
学习的最终目的，是需要形成抽象知识。当我们面对一个复杂的问题时， 经过层层分析，抽丝剥茧，去除掉其中不重要的细节，最终将问题映射 到我们既有的抽象知识上，从而找到问题的解决方案。
这是一种能力，是需要经过不断练习、积累才能习得的能力，也是从新 手迈向专家的必经阶段。学习的有效过程是，获取各种表层知识，经过 消化、积累、抽象等阶段，形成自己大脑中的深层知识。经过抽象的知 识，在大脑中占用的容量更小，从而为学习更多的东西腾出空间。 在《程序员思维修炼》这本书中，作者从认识人的大脑出发，讲述了如 何认识大脑所固有的生物性缺陷，克服个人的认知偏见，积极学习，提 高创造力和问题解决能力；并且提出了一系列实用的方法，帮助新手不断成长为专家。
几点个人心得
具体地，在过去几年中我个人采用了以下手段和方法，帮助自己更好地 消化知识，构建自己的知识树： 有所为，有所不为 结合个人发展和组织需要，制定个人成长的计划，将有限的精力投入 到关键的 2-3 个点上；构建个人在某几个领域内的竞争力，避免广撒 网带来的低效。 每个月、季度、年度进行定期的回顾，检查目前前进的方向是否偏离 了预定轨道。勤于练习 一万小时定律已经广为人知，对于软件编程来说也不例外。没有足够的练习，就无法积累足够的表层知识，也就无法转化为大脑 中的深层知识，建立更高层次的抽象。 做笔记、写博客、做分享 在读书、学习的过程中，通过思维导图、涂鸦等各种方式对知识进行 总结、提炼，方便自己回顾，建立知识点之间的连接。做笔记的过程 就是重新对知识进行梳理和总结的过程，有效避免了书读完之后已经 把前面的内容忘掉的问题。
此外，将自己的心得写成博客对外发布，争取各种机会进行分享，也 是促进知识抽象、建立个人自信心和成就感的好方法。
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