关于很多养生人士而言，红枣和核桃都是有营养的滋补类食品，近日风行一种名叫“红枣夹核桃”的零食。营养专家提示，固然“红枣夹核桃”有进补成效，但是不能过量食用，每天最多食用5颗。 “红枣夹核桃是将剥好的核桃仁夹在红枣里，滋味好，吃起来便当，而且有养生成效。”家住大观区双岗路的市民汪女士得知有这种零食后，买了好几斤回家，她本人和家中老人孩子都很喜欢吃
调经用月季月季花有调经的作用，肝郁不舒、瘀血阻滞所造成的的胸腹肿痛、愁闷吐逆等不适。可用新鲜花朵直接运用，也可在夏、秋季采摘半敞开的花朵，晾干、阴干或烘干以备用。办法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中参加糖、牛奶，搅匀后参加面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长时间食用可疏肝解郁、调经，适用于因瘀血所造成的的经期延伸等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可减轻。泻火明目用菊花
营养专家称枣夹核桃一同吃是没有问题的，枣夹核桃的维生素含量很高，补脑作用也很好。可是需求注意用量，枣夹核桃的热量比较高，吃的过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，所以不能多吃，一天7个左右是适宜的。 45%的试吃者觉得枣夹核桃口感好，甜而不腻。15%的试吃者觉得枣夹核桃能够横扫饥饿。30.8%的试吃者聚的枣夹核桃有营养合适送人，雅俗共赏。剩下的9.2%的试吃者以为枣夹核桃吃法古怪，不是格外喜爱它的口感。
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