忌过量引用充汽饮料
大多数饮料都充饱和的二氧化碳，以“够汽”为荣。饮进这种饮料后，二氧化碳在胃内迅速气化，吸取大量热能，因而确有消除暑热之功。但饮用过多就有害了。某些饮料是用添加碳酸二氢钠作为产汽剂的，钠的浓度较高，身体经常处于高钠负荷的状态，也非无害。因此应以适量为宜。
随着气温的升高，我们都需要及时补充水分，那我们应该选择什么水呢？
蓝山水取自湘江源头，富含锌、锶、硒等多种人体所必需的微量元素，PH值呈天然弱碱性，水质清澈透明，口感清爽，有益健康，延年益shou。有以下五大特点：
1.纯天ran活性水 蓝山水拥有成熟的地下水循环体系，流动作用强，活性gao，渗透性好、溶解力强，饮用后能快速被人体吸收，更好地溶解代谢产物，起到有效清除体内垃圾的作用。
2.天然小分子团 蓝山水属于小分子团水，颗粒小，渗透力强，能快速进入人体细胞，使细胞拥有充足的水，并使细胞内水和细胞外水达到平衡状态，新陈代谢正常进行。
饮水的时段应该分配在一天当中的任何时刻，少量多次，慢慢饮用，每次200ml。尤其是老年朋友渴喝反应比较迟钝，不能等到嘴巴发干才想起来喝水。每个人可能有自己的喝水习惯，但是有两条推荐大家长期坚持：早、晚一杯水（200ml）！人体在空腹饮水的情况下，喝下去的水1个小时左右就能进入到血液循环系统，所以清晨一杯水：一可以达到稀释血液的粘稠度的目的，二是帮助消化液的分泌和增进食欲，三是促进肠胃蠕动利于排便。睡前1-2小时喝一杯水，有利于补充夜间隐性失水和尿液产生带走的水分，防止血液粘稠度增加，减少心脑血管疾病的突发。
什么是纯净水？纯净水，从学术角度讲就是高纯水，是化学纯度极高的水，纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。但是纯净水由于过滤程度高，不仅滤掉了杂质和微生物，但是也滤掉了矿物质和营养成分。
蓝山水，水源取自国家ji森林保护区的原始生态泉源地，由蓝山自然生态与珍稀植被的净化矿物而成。创想世纪投资蓝山水项目2.3亿元，总用地100多亩，引入全球领xuan山泉水生产设备，在建于海拔1400米的泉源地建造无尘无菌生产车间，并确保水源区在30平方公里无污染源，为蓝山水高端生产品质提供了稳定保障。
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