精白米危害不容小觑，久食要人命！

元旦期间，趁着小长假回家探亲，偶然间与婆婆的几句对话，让我大为震惊……

放假前特意下单购买了两袋种子米带给婆婆。做饭时，边淘米边对她说，“你们年纪大了，平时更要吃点好大米，精白米没营养的，以后不要再吃了！”婆婆不以为然地说，“大米没营养，可以从别的食物获取呀，现在的人生活水平这么高，鱼呀肉呀顿顿都不离，哪还能像过去的人那样缺营养呢！”

相信你在分享种子米的过程中，也一定遇到过抱有这样想法的人。

信息高度发达的今天，谁都知道精白米不好，到底哪里不好呢？没营养！可是没营养有什么可怕的，物质生活丰富，大鱼大肉的营养够丰富了吧，粮食里缺乏的可以在大鱼大肉里加倍补充回来……这个说法貌似听起来很符合逻辑，可事实是：不同的食物所含的维生素种类都不同。例如，维生素C只在蔬菜和水果中大量存在，维生素D则只存在于牛奶、蛋黄、肝脏等食物中，而维生素B只在谷物类粮食中存在，而且，是存在于粮食的外部，也就是种子的种皮、胚芽和糊粉层部分，而中间的胚乳部分几乎不含任何营养和维生素。

生活中，我们常吃的大米洁白、透亮，泛着光泽，这都是稻谷多次碾磨后剩下的最精细的胚乳部分，也就是精白米，它们的营养和维生素早在一次次打磨、抛光过程中随着麸皮、糊粉层和胚芽流失掉了……

如果长时间食用精米，人体将会严重缺乏只在麸皮中存在的B族维生素，那么缺乏B族维生素人会出现哪些疾病呢？

1.口腔溃疡反复

平时我们经常会出现牙痛、口腔溃疡、麦粒肿等症状，并将它们归究为上火，其实就是维生素急剧缺乏期的表现。

因为构成人体皮肤和黏膜的细胞需要B族维生素，缺乏时，人体无法产生足够的皮肤和黏膜细胞，去顶替代谢掉的细胞，缺口就产生了，这就是溃疡。

2.消化道溃疡

各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化的形成，都与缺乏B族维生素有关。

因为构成血管壁的细胞离不开B族维生素，当缺乏时，在血压的作用下血管变薄，开始向外凸起，就形成肿块，最后血管开裂出血，就形成了上述疾病，如果出血发生在脑部，就是严重脑溢血！

3.癌

口腔溃疡、消化道溃疡甚至是息肉长期、持续发展下去，就会凸出组织表面，形成肿块，肿块发展到最后阶段，表面糜烂，反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，最终发展成可怕的癌。

由此可见，精白米可不止是没营养，长期食用下去身体中严重缺乏维生素将会导致一些轻微疾病，此时如果再不改变饮食结构还一味地食用精白米，小病小痛就演变成了致命的肿liu、癌，夺人性命！

精白米好吃没营养，可是粗粮、糙米营养丰富口感却又极差，其实还有一个更好的选择：胚芽米。

共创食代种子米就是一款现磨现卖的鲜胚芽大米，胚芽留存率可高达80%以上，富含多种营养和维生素，糊粉层又富含膳食纤维，老人、孩子、孕妇都适宜。更难得的是，它口感微甜柔韧、弹性十足，挑食的孩子也非常爱吃，是每个家庭主食的最适宜选择。

万恶的小日本，他们的长寿秘诀竟是吃这个……

提到日本，相信每个中国人的心中都难以平息愤怒。我数千万同胞惨死于他们的刀下，无数妇女、儿童被迫害、凌虐，他们将中国几百万平方公里的土地变成了活人炼狱，到处是惨死的中国人尸体，道路上血流成河……

如果说长达8年的侵略和欺凌是时代造就的错误，那么他们篡改教科书企图掩盖昭昭罪行更是彰显了这个无耻民族的劣根。

然而，老天无眼，这个犯下滔天大罪的民族不但没有受到应有的惩罚，反而经济飞速发展，人民安居乐业，还因国民平均寿命高达84岁，被赞誉为“世界上人均寿命最长的国家”！反观我大中华央央13亿同胞，却饱受病痛折磨，各大医院人头攒动，一床难求……

其实，在健康之路上，他们也曾经遭遇过一场疾病危机……

当年，许多日本人出现相同的症状：全身无精打采，胃肠状况不佳，心情焦虑，病情严重者危及心肺功能而死亡，且发病十分普遍。

有资料显示，1916年～1926年间，日本每10万人中就有40～50人因此病而死亡。

医师发现了一个奇怪现象：死亡的病例中70%是上层人士，如将军、武士、富商等。这一类人群有什么共同特征呢？生活水平较高，吃的粮食也比寻常百姓更加精细，都是经过多次抛光、打磨后的精米，因打磨精细，口感和卖相好，因此成为上流社会才能享用的“高级大米”。而日本的中下层百姓，因生活窘迫吃不起打磨精细的“高级米”，日常都是食用粗粮、杂粮。

问题是否就出在这儿呢？他们对此进行了深入研究。

1929年，终于确定了病因：果然就是大米！

精米打磨精细，营养物质和维生素都随着麸皮被打磨掉了，贵族们并不知道精米营养匮乏，维生素含量极低，他们常年食用这样的大米自然就成了维生素B1缺乏症——脚qi病的易感人群。

而中下层的百姓常年食用粗粮、杂粮，这种粮食打磨得不够精细，富含丰富的B族维生素，普通民众以其为主食，自然不会患上脚qi病了。

确定了病因后，他们开始降低大米加工的精度，大力生产保留胚芽的胚芽米，并通过各种途径对民众普及胚芽米知识。实行了一系列举措后成效显著，日本因脚qi病死亡的人数逐年大减：1924年，每10万人口中即有46.5人；1935年有14.6人；1940年时，便减少到10人。

历经了这场浩劫，胚芽米逐渐成为日本民众的主食。令人意想不到的是，以胚芽米为主的饮食结构不仅为日本终结了脚qi病，还使日本民众的身体素质普遍得到提升，日本人的寿命也显著增长，连续多年蝉联世界之前。

相比日本，我国对胚芽米的研究就晚了许多，因此，中国人至今还有相当一部分家庭仍旧以精米为主食，身体状况不容乐观。

不过近几年，中国也正大力普及胚芽米，并将粮食产业由精米向胚芽米过渡，相信不久的将来，13亿中国同胞都将吃上营养健康的胚芽米，届时许多疾病都将不治而愈，中国人寿命有望延长10年！

共创食代种子米：

一款现磨现卖的鲜胚芽大米，由共创食代联合长春市农业科学院水稻研究所打造。种植全程零农药、零化肥，天然有机水稻经一次完整脱壳保留80%以上胚芽和糊粉层，富含多种维生素和营养物质。长期食用可逐渐改善身体机能，提升身体素质，强身健体、祛病延年！

日本侵华的惨痛历史，每一个中国人都铭记在心，然而今天，中国的国情更加紧迫，我们只有汲取他国的所长弥补自己之短，扭转几十年来形成的错误吃米观，未来有一日，待所有国人都吃上营养健康的胚芽米，我13亿中华儿女个个身强体健，必将团结一心，奋起搏击，将日本小国远远地甩在身后……

某粮商巨头坦言：我一直把大米好的部分拿去喂猪，剩余的才卖给市民……

某粮商巨头在接受采访——

记者问道：

您在粮界行商多年，是什么原因使您在最辉煌之时毅然选择退出？

答：于心不忍。

记者：为何这样讲？

答：做粮商就意味着要把大米好的部分拿去喂猪，剩余的拿到市场卖给市民，只有这样，才能存活。

为何粮商会做出如此惊人的举动？

背后是否有什么不为人知的内幕？

也许看过下面这个视频——CCTV2财经频道的一期节目后，你就会明白其中原由。

业内人士

留胚米死路一条，精米才是王道

留胚米，顾名思义，保留胚芽的大米。留胚米打磨较轻，因此米粒形状并不圆滑，颜色、光泽相对精米而言也逊色了不少。

种子米则更是，全程只经特殊工艺一道脱壳，不打磨、不抛光，造就了种子米又小又丑、不够光滑