很多人觉得谈健康好水是一个很多余的话题，喝水是我们一生中在平常不过的事了。那么，喝水对我们人体到底有多重要呢？
无论是我们最古老的生命起源也好，或者是从婴儿开始孕育时起也罢，生命都是离不开水的。
从营养学角度来讲，水对于我们主要有三大作用：
1.谁是构成人体基本的营养物质
对于一个中年人来说，我们身体体重的70%都是由水构成的。
2.维持代谢的正常进行
生命的主要特点就是代谢，我们身体当中的所有代谢都离不开水。在生物体的新陈代谢过程中，水是直接参与生物化学反应的。
3.水对人体有健康作用
健康好水不仅能够保持人体的健康，甚至对某些疾病有预防或治疗的作用。
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