发热：间断性、小口补水为宜
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
肥胖：餐后半小时喝一些水
有些女孩有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
来自无污染的深山密林之中得天独厚的天然山泉水——蓝山水，水质软，弱碱性，水质纯净，晶莹剔透、口感甘甜、溶解及渗透力强，适于各种饮水应用而相得益彰，比如煲汤煮茶等，能提升饮水品质。蓝山水含有湘江水源中丰富的天然有益成分，因水质软、弱碱性、低钠、低温等特点，其矿物含量和微量元素等更容易被人体吸收，能有效促进人体新陈代谢，迅速补充水分，汲取所需的营养物质，经常饮用有益于人体的生长发育。 蓝山水，不只是解渴！
蓝山水取水自蓝山国家森林公园，该区层峦叠翠，林海馨波，参天古木比比皆是，百里浩淼碧色无边，水源地地处山涧，人烟罕至，自然环境优越，森林茂密，优越的自然环境孕育了丰富优质的水资源。每一滴蓝山水都经过纯天ran三层净化万年植被层的根系过滤、矿化，汇聚成千千万万个小泉眼，从百米落差岩石层的缝隙涌出。蓝山水水质清澈透明，非常适宜用于泡茶，用蓝山水泡出的清茶，茶色鲜亮，清香四溢，入口润滑是难得的泡茶好搭档。蓝山天然山泉水，来自大山深处的味道！
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