体虚无力可选择熟板栗
吃法：将30克板栗，加水煮熟，加适量红糖，每晚睡前服1次。
功效：对病后体虚、四肢酸软无力很有益处。
如果经常适量食用炒熟的板栗，还可治.疗口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎等核黄素缺乏导致的各种疾病。
板栗的功效：
板栗是传统的五果之一，被称为“千果之王”，具有益气补脾，健胃厚肠，强健筋骨，补肾壮腰，延缓衰老等功效。
今年栗子开花时，持续降雨，影响了受粉，而结果期又遇到了高温少雨，导致今年总产量减少了三分之一以上。
肉色瞧一瞧
选栗子时，不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。
颜色太过金黄的果肉，有可能是经过化学处理的。
//堂主：如果发现炒熟或煮熟后栗子果肉中间有些发褐，倒是不用担心。这是由于栗子中的酶发生了“褐变反应”，只要味道没变，就没问题。
没有人能抗拒“板栗烧鸡”
刚炒好热乎乎的栗子，一吃起来就容易停不下来。
可是……你有没有听说过“6颗栗子= 1碗米饭”？
虽然有点夸张，但栗子作为一种营养像“粮食”的坚果，淀粉含量可真不少。
秋天到了，又到来吃板栗的季节。，板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延.年.益.寿的滋补佳品。板栗富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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