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【浦东新区】

浦东第一八佰伴联合中心———400 890 8747转2511

浦东新大陆广场中心—————400 890 8747转2512

川沙绿地中心————————400 890 8747转2513

浦东金桥中心————————400 890 8747转2514

浦东三林中心————————400 890 8747转2515

周浦万达中心————————400 890 8747转2516

浦东成山路中心———————400 890 8747转2517

浦东巨峰路中心———————400 890 8747转2518

南汇惠南中心————————400 890 8747转2519

【闵行区】

闵行莘庄中心————————400 890 8747转2520

闵行东川路中心———————400 890 8747转2521

闵行南方商城中心——————400 890 8747转2522

闵行春申路中心———————400 890 8747转2523

闵行龙柏中心————————400 890 8747转2524

闵行七宝中心————————400 890 8747转2525

静安新城中心————————400 890 8747转2526

【嘉定区】

嘉定博乐中心————————400 890 8747转2527

【徐汇区】

徐汇上体馆中心———————400 890 8747转2528

徐汇大木桥中心———————400 890 8747转2529

徐汇长桥中心————————400 890 8747转2530

【宝山区】

宝山牡丹江中心———————400 890 8747转2531

宝山大华中心————————400 890 8747转2532

【奉贤区】

奉贤南桥环城东路中心————400 890 8747转2533

奉贤百联中心————————400 890 8747转2534

【杨浦区】

杨浦五角场中心———————400 890 8747转2535

【松江区】

松江新城中心————————400 890 8747转2536

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长宁天山中心————————400 890 8747转2537

【黄浦区】

黄浦西藏南路中心——————400 890 8747转2538

【闸北区】

闸北共康中心————————400 890 8747转2539

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虹口足球场中心———————400 890 8747转2540

虹口四川北路中心——————400 890 8747转2541

【普陀区】

兰溪路中心—————————400 890 8747转2542

普陀亚新学习中心——————400 890 8747转2543

【金山区】

金山中心——————————400 890 8747转2544

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课后及时回忆

遗忘曲线表明，遗忘进程是先慢后快，遗忘在识记时就开始了，据统计20分钟后即已遗忘41.8，如果时间过长，遗忘差不多时才复习，那就几乎等于重新学习。

及时复习是一种积极主动的活动，需要高度集中注意力，把学过的知识在头脑中“再现”一遍，从而巩固所学知识。可以一个人单独回忆，也可以几个人在一起互相启发，补充回忆。一般按照教师板书的提纲和要领进行，也可以按教材纲目结构进行，从课题到重点内容，再到例题的每部分的细节，循序渐进地进行复习。

定期重复巩固

要想牢固掌握方法，记忆知识，就必须经常定期复习。根据认识规律，克服遗忘，即使是复习过的内容仍须定期巩固，但是复习的次数应随时间的增长而逐步减小，间隔也可以逐渐拉长。

复习一般可以分为集中复习和分散复习。有人为了快速掌握知识，急功近利，有时连续或间隔较短时间进行一次一次的复习，不仅效果不明显，甚至还会影响情绪，形成焦虑，打击信心。如果属于特殊情况，需集中复习，应高度集中注意力，排除杂念，积极复习，而不是消极应对，也可以收到不错的效果，但过一段时间仍需重复回顾才能掌握。

重点难点突破

对所学的素材要进行分析、归类，找出重、难点，分清主次。不能眉毛胡子一把抓，盲目复习一切内容，结果会增加复习负担，影响复习效果。知识都是有自身体系及其内在规律，如果把握了重点，有些次要的内容就会应刃而解。

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