无论是什么类型的考试，考生在参加考试的过程中多多少少都会有紧张的情绪，但是在雅思听力考试中，考生要是过度紧张，很有可能会听不懂录音的内容，而听力原文只放一遍，所以，对考生的影响可想而知，那到底雅思听力考试紧张怎么办呢?下面是应对策略。
1、提高自身水平
听力紧张，主要还是对于自己不够自信，对于自己的能力没有把握。所以在平时的备考之中，一定要针对于自己的不足部分进行强化，从内在增强自己的自信心，在考场上不要太过紧张。当然一些听力技巧还是需要掌握的，考生们可以参考各种资料不断练习，充分把握这些技巧，比如抓住关键词、同义替换识别等等。
2、前期准备
在放听力前，一定要充分利用那段时间将题目中的提示，包括题目要求、题目类型、题目场景有一个大致的了解，做到心中有数，这样才能在听的时候做好准备。
3、听写结合
在做听力的时候，一定要大脑、手、耳朵“三管齐下”。要求听、读、写紧密结合，在写的时候适当使用缩写。
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4、仔细检查
最后誊写答案的时候，要注意单复数、主谓一致、拼写等常见问题。一定要做完，不要留有空白。
其实很多考生只是考前紧张，所以在考前通过听音乐等舒缓紧张程序都是可取的。主要还是平常心应考，才能发挥最佳水平。考前做一些雅思预测机经，也可以帮助烤鸭们平复自己的紧张心情。
以上就是雅思听力考试紧张怎么办的具体答案，希望对大家的雅思备考有帮助。更多内容请持续关注前程百利雅思频道或者拨打服务热线400-890-6000。
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