“春夏养阳，秋冬养阴”
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不知不觉中秋天已经来了，各位蒸友准备好了吗？在秋季沙灸是保养肺部的佳时节，秋季天气开始干燥起来，秋季气候干燥，容易损伤肺，因此，小编提醒各位蒸友秋季要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。一年中佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬，每天保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道润滑。
沙灸通过高温加热后会释放多种微量元素及对人体有益的射线，从而促进血液循环。定期的沙灸可以提高人体自身的细胞活跃度，在科学配比的湿度、温度以及含氧量下进行沙灸，可以使人体血脉通、肺气畅、邪气出，还能够吸入比平时多20%的氧气，呼出的二氧化碳也会是平时的15%，真正达到给肺洗个澡的效果。而且较高的含氧量也会提高肺活性，从而更好的应对秋季干燥的天气。同时秋季沙灸的时候更注意多喝水。每天喝够两升水，可通过水分冲洗体内的毒，减轻负担，这是简便方法。沙灸前喝一杯水可帮助加速，蒸后喝一杯水能补充水分，同时排出剩余毒。
沙灸对身体保养的好处
沙灸缓解关节炎调节功能、能改善血液循环、提高睡眠质量、消除疲劳、促进免疫平衡、美白肌肤、美容护肤的作用。正当秋季养生季，各位蒸友要好好蒸一蒸保养好自己的身体。
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沙灸里出的汗是脂汗，百度上脂汗被称为天然的美容佳品，当沙灸大量出汗时，大量的脂汗附着在皮肤上，实际上是对皮肤做了一次护肤美容，所以沙灸好了以后浑身舒爽，皮肤觉得也很光滑，有点咸味，在做的时候，也会感觉到有盐颗粒在做皮肤的杀菌，一直浸到嘴里和脸上，一开始有点痒，后来感觉是吸收了，脸上的皮肤变得红通通，更加有气色了。
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