自互联网和电商不断发展、不断渗透到人们的衣食住行之后，人们对于移动互联的全新生活方式也逐渐适应了。
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你可以按照你的社会角色进行总结。
比如我，工作上，我是网站的编辑；我是公众号的签约主播；我是自己公众号的主播和作者。
生活上，我是妈妈、是女儿、是妻子、是儿媳、是朋友、当然我还是我自己。
总结，就是去权衡自己在每一个角色上的进步、欠缺或者收获。
当你认清了你是谁，你在这个社会上扮演什么样的角色，承担什么样的责任，你就能做好总结，你做的好与不好，好的方面继续保持，不好的方面想想要在新的一年里怎么改进。
这是一份只有你自己知道的个人总结，你不用把它提交给领导，也不用把它呈现给同事，所以，你可以毫无顾忌的夸奖自己，不用担心别人说你太骄傲，你也可以毫不客气的批评自己，因为你是不会生自己的气的，只有自己的批评，你才能听得进去，然后才有改正并变好的可能。
杉德支付网络服务发展有限公司 杉德支付网络服务发展有限公司注册资金34280万元人民币（以下简称杉德支付），由杉德巍康企业服务有限公司全资成立。总部设于上海。
国外某机构研究发现，人的精力中可用于自我控制的精力占总精力的5%，所以你自我控制的精力是如此少和有限，如果你用自己强烈的意志去进行自我控制，安排计划，一项一项如此精密，那么你将消耗很大的精力去完成计划的事情。而在你总精力有限的情况下，你可支配的自我控制的精力是只有5%。这样的话，你自我控制的“坚持”的时间可想而知，持续的时间不会很长。
所以，控制自己去坚持，结果会坚持不下去。
不控制自己怎么坚持？答案：让坚持变成一种习惯。
二、不要为了坚持而坚持，而是要把坚持变成习惯。
在一本讲习惯的新书《坚持，一种可以培养的习惯》中，
作者提到，培养习惯产生三分钟热度的原因：
一是，身体会抵抗新变化；二是，大脑喜欢维持现状。
书中说行为习惯30天可以养成，但，我比较认同warfalcon老师的观点，行为习惯的形成需要30天，身体习惯的形成大约需要三个月，思考习惯的养成时间大约需要六个月，总体来说，习惯养成一般需要100天来养成和固化，你会经历更多的各种突发情况，如果你仍能坚持持下来，就会形成习惯的模式，而这种模式是弹性和更强的生命力的。
形成习惯的好处，自不用多说，到了某个点做某件事，你的身体、大脑已适应这个节奏，不需要耗费多的精力去完成，所以形成习惯，是节省精力好的方式。一天中，你的所有行为几乎全部或95%都是习惯决定的。
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