开链和闭链运动的诊断系统：根据S-E-T概念开发了一个独立的悬吊训练诊断系统，用来诊断所谓的“弱链接”。病人最初是在闭链运动中使用渐进式阶梯系统筛查时检测出来的。负荷逐渐增大直至病人不能正确做运动或者感到疼痛为止。如果在负荷较低时就发生上述这种情况或者左右两边的负荷量有明显差别时，就有理由猜测存在一个或更多个“薄弱环节”。接着就用开放链运动检测各块肌肉以确定薄弱的程度。用闭链运动进行检测要求治疗师严密检测，因为身体会尽量让其它肌肉去代偿“薄弱环节”。
开链运动(Open Kinetic Chain)：远端不负重或者仅部分负重;远端游离。开链运动主要训练单独的肌肉或肌群，即主动肌和拮抗肌。
闭链运动(Closed Kinetic Chain)：远端负重;远端闭合。闭链运动则是主动肌，固定肌，协同肌以及拮抗肌的同时收缩，主要在于功能训练，提高关节稳定和运动的稳定性。
现在有理论认为，慢性肌肉骨骼疾病将导致局部肌肉稳定性降低，感觉运动功能降低，肌肉萎缩，肌力下降，心血管功能降低，并导致慢性疼痛。有研究显示，运用悬吊训练系统对稳定性进行训练，可以有效治疗(颈椎、腰背)等疼痛。
目前有循证医学研究显示，悬吊训练系统http://www.sjzjanlen.com/对于非特异性疼痛的治疗有确切的疗效。这些运动包括了放松训练、主动的运动训练。悬吊训练系统方式可以提供丰富的训练方式对患者进行开链或者闭链训练，重建局部肌肉的稳定性，肌力和感觉运动功能，从而有效治疗慢性疼痛。此外，在悬吊训练系统下进行关节松动技术也是悬吊的一个用途。在悬吊下进行关节松动可以让患者充分放松，在利于治疗师进行手法的操作，提高安全性和疗效。
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